腹泻是指排便次数比正常人多，粪便稀薄或有粘液和脓血。腹泻对人体健康极为不利。腹泻会导致人体大量失去水分和电解质，降低人体对营养物质的吸收能力，能量供应不足、头晕、四肢无力、心悸、呼吸急促等症状，导致身体抵抗力下降。以下是腹泻的日常护理：
1、注意食品卫生
饭前饭后洗手；自带筷子或使用一次性餐具一次性餐具；隔夜食物应在食用前充分加热和煮沸；厨房使用的砧板应生熟分开，以防止生熟食品的交叉污染；不要吃生的、冷的、不易消化的食物；不要吃辣椒、大蒜等刺激性食物；不要吃腐质的食物；不要吃死牲畜和家禽；不要喝生水；你应该吃煮熟的食物，尤其是水产品和肉类。你必须把它们煮熟。
2、胃部保暖
注意腹部保暖，避免感冒。你可以经常用暖气和热水袋来保护你的腹部。在寒冷的季节，你应该及时加衣服。夏天乘凉时，你不应该暴露你的腹部。我宁愿暖和也不愿感冒。
3、常喝淡茶水
茶中含有茶碱、躁酸、维生素等成分，能起到止泻解毒的作用，并能纠正腹泻引起的水分不足。
4、心情开朗
精神紧张和情绪激动会影响胃肠功能。因此，有必要培养良好的心理状态，开阔心胸，调节情绪，尤其是在用餐时。
5、及时治疗
腹泻发生后，应及时到医院就诊，并留置粪便标本送医院检查，查明腹泻原因。腹泻伴发热、严重失水的，应及时补充水分，住院治疗。
6、饮食配合
腹泻患者应注意饮食合作，一般原则是吃营养丰富、易消化、油脂低的食物。急性腹泻伴呕吐，如急性胃肠炎，应禁食一天。病情较轻的人可以吃果汁、半果汁食物，如米汤、粥、面条，并逐渐过渡到正常饮食。
7、补充水分
患者在治疗过程中应多喝水。最好喝淡盐水和果汁，以防止腹泻脱水。如果患者因腹泻出现皮肤皱纹、缺乏弹性、眼窝下沉等症状，应考虑将葡萄糖送往医院。
8、合理休息
腹泻患者应注意卧床休息，以减少体力消耗和肠蠕动。此外，还要注意患者的腹部保温，感冒会加重病情。
