预防卵巢囊肿要如何做呢

       根据卵巢囊肿的发病因素和预防的局限性，建议重点关注两个方面。一是干预高危病因，如有家族遗传史的人群。第二个方面是卵巢保健。保健的方法有很多，但不能误解。以下是预防卵巢囊肿的方法：

       1.生活习惯

       女性朋友在日常生活中必须养成良好的生活习惯活，戒烟和限制饮酒。这不仅可以预防卵巢囊肿，还可以预防其他疾病。

       2.饮食调节

       在养成良好生活习惯的同时，也要注意饮食，比如不要吃太多咸辣的食物，不要吃太热、太冷、过期、变质的食物。

       若有某些疾病遗传基因或老弱者酌情吃一些防癌食品和碱性食品。

       3.放正心态

       在工作和生活中，不可避免地会遇到压力。此时，心态非常重要，必须结合工作和休息，不要过度疲劳。

       4.加强体育锻炼

       在忙碌工作的同时，也要花适当的时间加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下锻炼，多出汗可以排出体内的酸物质，避免酸体质的形成。这对预防卵巢囊肿非常有帮助。

       5.定期做妇科检查

       这一点非常重要。如有疾病前兆，应及时到正规医院检查，防止病情恶化。

       卵巢囊肿是一种非常常见的疾病，一般不会产生恶性变化，但如果恶性变化，对患者的伤害很大，往往需要急诊科，但幸运的是，如果恶性变化的症状会异常明显，如下腹剧烈疼痛是最明显的症状之一。