青光眼的预防办法

       眼病的发生会给我们的生活带来很大的不便。因此，在我们的日常生活中，我们必须注意避免眼病的发生，包括青光眼。青光眼一旦发生，就很难治疗，严重者失明。因此，我们必须掌握以下预防措施。

       正常的眼球，往往保持一定的紧张，这种紧张是眼内容对眼壁的压力，医学上称为眼压。中国正常人的眼压是1.4～2.8在千帕之间，眼内水的产生和循环障碍是眼压升高引起青光眼的主要原因。青光眼患者的眼压通常超过3000帕，有些超过1000帕。那么，预防近视的好方法是什么呢？

       青光眼，青光眼是指眼压间歇或持续上升的眼病。持续的高眼压会损害眼球各部位的组织和视觉功能。如果不及时治疗，所有的视力都会丧失，直到失明。这里有一些防治青光眼的小技巧。

       招数1:多吃蜂蜜等利水食品

       口服蜂蜜后，血液中的渗透压会升高，从而将眼睛中多余的水分吸收到血液中，从而降低眼压。此外，西瓜、冬瓜、红豆也有利于降低水分和血压。老年人多吃对身体有好处。

       招数2：保持良好的睡眠

       睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡觉前洗脚，喝牛奶，帮助入睡，尤其是眼压高的人，睡得更好。

       招数3:不在暗光环境中工作

       在暗室工作的人，经常1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

       招数4：避免过劳

       无论是体力劳动还是脑力劳动，过度劳累后容易引起眼压波动，要注意生活规律，劳逸结合，避免过度劳累。

       招数5:不暴饮暴食

       暴饮暴食会增加眼压，诱发青光眼。老年人应该吃八分饱，不抽烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣刺激性食物。

       专家提醒，由于眼压过高、视神经和黄斑压迫和功能障碍，导致视力丧失、头痛、眼痛、视力模糊、虹圈、硬眼等，如果不及时治疗，往往导致失明，所以加强预防，非常重要。

       预防青光眼有五个秘密技巧吗？你知道如何预防青光眼吗？以上方法可以起到预防作用。我希望这些知识能对你有所帮助。一旦发现眼睛不适，必须高度警惕，及时检查、诊断和相关治疗。