干眼症是什么?

       干眼症是眼科门诊最常见的疾病之一;指眼泪分泌不足、分布不均匀或过度蒸发  眼泪无法适当保持眼球表面的湿润  

       常见症状包括眼睛干涩  容易疲倦  想睡  会痒  有异物感  痛灼热感  眼睑紧绷沉重  分泌物粘稠  怕风  畏光  对外界刺激非常敏感  暂时性视力模糊;有时眼睛太干  基本泪液不足会刺激反射性泪液的分泌,导致经常流泪的症状;严重者眼睛会红  肿  充血  角质化  角膜上皮破皮,丝状物粘附  长期损伤会导致角结膜病变  影响视力  

       干眼症的病因

       (  )泪腺泪液分泌不足是干眼最常见的原因;先天性无泪腺  老年泪腺功能降低  或者一些自体免疫疾病引起泪腺炎  外伤  感染  自律神经紊乱  长期使用某些眼药水(如某些治疗青光眼的药物)或某些药物(如某些高血压药物)  镇定剂    等)  会导致泪液分泌不足;长期戴隐形眼镜  减少角膜的敏感性  有时会影响泪液的分泌  
       (  )油分泌不足:眼睑皮脂腺功能不良是由眼睑疾病引起的  
       (  )粘液层分泌不足:维生素缺乏A  慢性结膜炎  类天疱疮  化学烧伤等  
       (  )泪水蒸发过多  泪膜分布不均:眼睑疾病导致眼睑闭合不良  减少眨眼次数(如长时间专心驾驶)  一直盯着看电视  计算机可以减少眨眼次数。  长时间在冷气房工作或户外强风燥热之工作环境  

       治疗干眼症:

       治疗干眼症主要是减轻干眼症状  避免角膜损伤  保持眼球光滑清晰的表面  
       (  )轻度干眼症可点人工泪液(有药水)  药膏  凝胶等型式;不含防腐剂;  戴隐形眼镜时可点的产品)  睡前点润滑霜  热敷  按摩能刺激泪液分泌  
       (  )中度干眼症可增加人工泪液次数  戴挡风玻璃或保湿眼镜  降低室内温度  增加湿度  减少泪液蒸发;阻断泪小管栓塞或电烧,减少泪液排除,增加泪液量  
       (  )除上述治疗方法外,严重干眼症  有时还必须覆盖眼球  或者进行眼睑缝合,避免眼球过度干燥造成的伤害  
       (  )此外,要找出干眼的原因  如眼睑炎  维他命A缺乏  结膜炎  结膜疤痕  过敏  自体免疫疾病  等等疾病  积极治疗  

       如何预防干眼症:

       (  )正常的生活方式  睡眠充足  不熬夜;
       (  )均衡之饮食  不偏食;多吃维生素命;A  C  E蔬菜和水果  少吃油炸食品;
       (  )让眼睛充分适当地休息  避免长时间用眼  过度疲劳  注意眨眼次数;
       (  )洗脸时注意清洁眼睑和睫毛。  用热毛巾热敷可减轻疲劳,增加泪液分泌;
       (  )不要戴隐形眼镜太久  如有不适,应取下;
       (  )如有眼部不适,请找眼科医生治疗;千万不要长期购买成药  

       基本上,干眼症的治疗是用人工泪液代替分泌不足的泪液  人工泪液有很多厂牌  不需要医生的处方也可以买到  所以广受大家喜爱  

       一般来说,人工泪液是无害的  但是,如果有以下三种情况,我们必须注意:
       第一个是戴隐形眼镜的用户  隐形眼镜吸收防腐剂  累积浓度会导致毒性  伤害眼睛  戴隐形眼镜时  不要点药水  否则,使用不含防腐剂的人工泪液  
       二是干眼症合并脂质和粘液缺乏  需一并治疗  否则只会越来越干  
       第三种情况是第一次使用人工泪液时产生异物感  可能是角膜干涸了  表面有伤口  但如果连续使用一周后仍有异物感  另一个品牌可以考虑解决问题  
       虽然人工泪液是干眼症的救星  但不是万灵丹  还是要根据各种情况来选择  注意以上三点,确保眼睛健康  其实平时要注意眼睛的保养。  多喝水  多眨眼  均衡饮食  充足的睡眠  定时让眼睛休息  在室内低湿度处放一盆水等  总之  善待我们的眼睛是健康的方式  

 

经常面对电脑的人  如何预防干眼症?

 

        养成多眨眼的习惯  干眼病是一种压力性疾病  问题在于眼睛长时间盯着方向  因此,避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息  避免连续操作  

 

       (  )配一副合适的眼镜很重要      岁以上的人  最好使用双焦点镜片  或者打字时  眼镜佩戴度低  

 

       (  )工作姿势和距离也很重要  尽量保持在    cm上以距离  调整最合适的姿势  使视线保持向下约    °  这样的角度可以放松颈部肌肉  并尽量减少暴露在空气中的眼球表面的面积  

 

           长期从事计算机操作员  多吃新鲜蔬菜和水果  同时增加维生素A  B  C  E的摄入  维生素A主要是防止角膜干燥  视力下降  夜盲等;维生素B  能营养神经;维生素C能有效抑制细胞氧化  维生素E主要作用是降低胆固醇  清除体内垃圾  预防白内障  这些食物广泛存在于核桃中  花生  绿叶蔬菜中  

 

           为避免荧光屏反射或不清晰  避免明亮的光线直接照射到屏幕上,反射明亮的图像,导致眼睛疲劳  通常情况下  一般人每分钟眨眼少于一般人每分钟眨眼少  会使眼睛干燥  一个人在电脑前工作时眨眼次数只是平时的三分之一  因此,泪液的分泌和分布减少了  电脑工作者应该多眨眼  每小时至少休息一次  

 

干眼症是什么?

           减少眼睛干燥  人工泪液可适当用于眼部,但不建议长期使用含防腐剂的保健眼药水  最好找专业的眼科医生根据眼部情况给药  

             

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