不同体质女性如何调理月经

       月经不规律的女性有很多原因，有些人可能是因为长期服用避孕药，有些可能是因为月经不注意饮食，信用冷食，有些可能是因为心情不好，工作压力，很多原因需要总结，需要根据自己的情况调节身体。

       (1)血液循环不良

       月经前，你会感到胃胀，下腹突出，月经期间便秘。月经血的颜色是深色，感觉很粘，有时血块像猪肝一样流出。月经血量多，第一天少，但第二天和第三天突然增加，月经期超过7天。

       改进小秘方：

       血液循环不良的人应该多锻炼，小心不要感冒，不要吃冷食。最好不要使用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色的食物，蔬菜最好加热。避免长时间坐着，多走路，让骨盆的血液循环更好。你可以喝一些姜黄茶或玫瑰、红花、山楂茶。

       (二)怕冷型体质

       月经一到，腹部就会感到寒冷，月经疼痛严重，感冒会更严重，但保暖会感觉更舒服。月经通常很晚，月经通常持续七天以上，月经血是深红色的，会混合像猪肝色的血块流出。特别害怕寒冷，并发性弱的可能性很高。

       改进小秘方：

       为了保暖，你可以穿厚内衣或袜子。不要穿裙子，因为如果下半身感冒，月经疼痛会更严重。建议吃温暖的食物。你通常可以洗澡或泡脚来驱寒。建议喝姜母茶和肉桂茶。

       这两种体质都可以通过锻炼和饮食来改变症状。因此，我们不能忽视生活中的这种小事。我们可以吃东西，也不能凑合着凑合着凑合着凑合着凑合着们身体的各个部位都很脆弱。为了保持健康，我们很脆弱。为了保持健康，我们需要补充一定的能量，让月经快乐一次。