哪些方法可以有效预防干眼症

       近几十年来，由于科学技术的不断发展和工作的必要需要，干眼病的发病率也在上升。它尤其发生在职业女性身上。职业女性长期面对电脑工作，经常戴隐形眼镜。此外，办公室空气干燥，干眼病的发生率更大。以下是预防干眼症的几种方法。

       1.揉太阳穴刮眼眶：

       它还用拇指的螺纹表面按压两侧的太阳穴，其他手指也应自然放松或弯曲。最好伴随着音乐密码，先用拇指揉太阳穴，每次拍摄都可以按摩一圈，可以有节奏地揉四圈。但拇指不动，用食指第二关节的内侧，可以稍微用力，从眉毛到眉毛尖端，可以用两个节拍刮一次，必须连续刮两次。

       2.按眼明穴：

       你可以用双手的食指螺纹表面分别按在眼睛两侧的孔的位置，其他手指可以自然放松或握住，可以是中空的形式，有节奏地上下按压穴位，这种按摩方法可以很好地减少干眼症的发展。

       3、避免眼干：

       大多数干眼症患者由于基本眼泪分泌不足，不能有正常的水分，会处于口渴状态，也会出现眼睛干燥、异物感、瘙痒、嫉妒、易视疲劳、畏光、视力模糊等症状。

       需要注意的是，长期从事计算机操作的人可以多吃新鲜蔬菜和水果，这可以增加维生素A、B1、C、E等待摄入量。还要注意电脑的位置，不要把电脑放在窗户的对面或背面，这样屏幕上就会有光直接照射，会导致眼睛疲劳；我们还应该注意频繁眨眼，以减少眼睛润滑剂和酶的分泌。

       保护我们的眼睛，我相信我们的父母从小就告诉我们。无论年轻、外表还是视力，我们都应该听父母的话，对自己的眼睛负责。通常做相关的眼部按摩工作，注意不要过度使用眼睛。让我们一起照顾我们的眼睛，不要让我们的父母担心！