大便出血的保健小常识

       大便出血是大便中伴有血液的出现，那么如何治疗保健呢？如何减少大便出血的发生？接下来，我们将介绍大便出血的保健常识，供参考。

       (1)养成定期大便的习惯，最好大便稀糊。

       (2)减少腹压增加的姿势，如蹲、屏气。避免久坐、久立、久行、过度劳累。

       (3)避免辛热、油腻、粗糙、多渣的食物，避免烟酒、咖啡。

       （4）多吃生梨汁、莲藕汁、菱角汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜（熟食）、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻 、胡桃肉、白木耳 等。

       (5)心情愉快，不要生气。心情不宽，烦躁抑郁会使肠粘膜收缩，血液循环不畅。

       （6）性交对大便出血的影响也很大，因此建议大便出血患者减少性交，过度性交会使肠粘膜充血。这可以减少大便出血的症状。

       温馨提醒：便血严重影响患者的正常生活。我们必须在日常生活中采取预防措施，注意清淡饮食，加强锻炼，戒烟戒酒。如有身体不适，请立即去医院，以免耽误病情！