引起肾虚有哪些因素呢?

       随着生活压力的不断增加，肾虚在生活中越来越普遍。肾虚对患者的身心健康和性生活影响很大。我们通常应该更多地了解这一点，那么肾虚的因素是什么呢？

       过度焦虑，精神过于紧张。现在生活节奏加快，竞争残酷，压力太大。在现代社会，许多人承受着巨大的身心压力、身心疲劳和精力衰竭，导致失眠、食欲不振、疲劳、易怒、易怒、神经衰弱、长期焦虑和严重的精神抑郁，容易引起肾虚症状。

       2.经常过度吸烟和饮酒会导致肾虚。众所周知，烟酒有害。很多人会问很多人会问吸烟会伤害肺。这和肾脏有什么关系？肺和肾是同一体的。肺损伤会影响肾脏，影响其他器官，引起连锁反应。如果你长时间大量饮酒和吸烟，会对你的健康造成极大的伤害，随着时间的推移会导致肾虚。

       3、缺锌、缺硒会引发肾虚。肾虚与神经内分泌系统功能低下密切相关，缺锌、缺硒会影响内分泌腺功能，从长远来看会导致肾虚。

       4.长时间坐着不动容易导致肾虚。每天坐在办公室里，不经常活动的人容易患肾虚。

       5.过度性交。如果性交或手淫过于剧烈，会消耗大量的体力，无疑会增加肾脏的负担，长期导致肾虚。

       6.熬夜。经常熬夜往往会消耗人体能量，容易导致肾虚。

       7.作息不规律，过度劳累会损害肾脏，导致肾虚。

       8、滥用药物也可能导致肾虚。

       小边信息：在日常生活中，我们必须保护自己的肾脏。多活动，多锻炼，饮食要有规律。只有良好的生活习惯才能有一个健康的身体。