专家指出：肾缺乏的原因很多，虽然最常见的是不良的生活方式，但也不能忽视其他因素，如疾病，很少由感染因素引起，但这种类型往往非常有害，以下是肾缺乏的常见原因，以便有足够的了解，发挥预防作用：
1、先天性缺乏：肾是先天性的基础，隐藏先天性精华，父母缺乏精血，主要导致儿童肾缺乏。然而，这种肾缺乏的原因是很少的现象。
2.情绪障碍：情绪活动（精神状态）必须以内脏精气化为物质基础。因此，中医非常重视七情、和谐、七情失调、喜怒无常、情绪极端、悲伤过度等。是导致肾虚的主要因素之一；
3.过度住房劳动:过度住房劳动会消耗肾精，肾精流失过多。元阳因亏损导致肾虚，这是我们一开始常说的肾虚的原因。
4、久病伤肾：久病不愈，失调养，精气流失，导致肾虚，中医有久病及肾之说；
5.衰老:男女从小肾逐年充盈，到壮年极盛，到老年则因肾气衰退而衰老；
正常情况下，老年肾虚是最常见的，但中青年患者的病例已经超过老年，危害很大，比如性功能障碍(主要是早泄)。建议及时改变生活中的不良习惯，既能预防肾虚，又能预防其他身体疾病。
