如何有效预防乳腺纤维瘤

       对于乳腺纤维瘤这个疾病，相信很多女性都有所了解，很多女性朋友患上此病后都会忽视它，而根据专家介绍，这样是不对的。那么如何有效预防乳腺纤维瘤呢?下面就请相关专家来给各位详细的介绍一下。

       乳腺纤维瘤如何有效预防？

       预防乳腺纤维瘤应保持良好的情绪；及时检查妇科疾病，少数患者可产生恶性变化，应每3个月到医院检查一次，必要时进行活体病理切片检查；保持大便畅通，便秘患者应每天吃富含纤维素的食物和一些蜂蜜。不要喝咖啡，决心戒掉有害的烟酒爱好；多吃粗谷物，如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、面条； 经常吃葵花籽、芝麻、南瓜籽、西瓜籽、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等营养干果种子食物。

       另外，饮食要定时、定量、少食多餐、宜清淡，多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果.，姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等辛辣刺激性产品。

       通过以上专家介绍如何有效预防乳腺纤维瘤，我们也应该有足够的了解，所以我希望女性朋友能根据上述专家介绍的预防方法进行有效的预防。