怎么才能有效的预防弱精症

       不孕症是现代一个非常常见的话题。不孕症的原因有很多，有些是男性的，有些是女性的。弱精子症是不孕症的常见原因，是指男性精子活动能力低下，不能与卵子正常结合的疾病。如何预防弱精子症是男性非常关心的问题。这里有一个相关的介绍。

       1：注意保护身体，尽量避免过度噪音。数据显示，男性长期生活在70~80分贝的环境中，性功能趋于减弱，90分贝以上的高噪声环境中性功能紊乱。

       2：注意不要经常吃太油腻的食物，戒烟和喝酒。睾丸中的生殖细胞受到烟草中有害成分的影响，导致精子数量和质量差、不孕或畸形。过量饮酒会导致慢性酒精中毒、精子发育不良或失去活动能力。

       三：如有手淫，应适度合理安排，不能长期手淫。会引起前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养、数量、粘度、pH值，诱发不孕。

       四：无论是在生活中还是在工作中，我们都应该尽量不使用或少使用各种化学品。最好把从干洗店拿回来的衣服放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能；每天11点前睡觉，每天出汗，尽量吃未加工的纯天然食品。

       五、生活中要积极注意和预防流行性腮腺炎、性传播疾病等各种危害男性生育能力的传染病。

       如果你不想被弱精子症困扰，你应该按照上述方法采取积极的预防措施。养成正常的生活和饮食习惯，不要吃太油腻的食物，穿衣服也避免穿紧身裤，男人不能长时间自慰，如果发现身体不适应立即治疗，以免错过最佳治疗时间。