人工流产后的调养方法有哪几点

       妇科专家说，当妇女完成人工流产时，她们必须好好照顾自己的身体，以免给健康带来隐患，那么人工流产后的恢复包括什么呢？专家说，女性应该更加注意休息，避免过早工作，但也要注意饮食调节，多吃富含蛋白质的食物等，具体内容如下。

       劳逸结合

       流产后，患者应充分休息，至少卧床2~3几天后，你可以起床，逐渐增加活动时间，半个月内不得从事重体力劳动。有些患者在堕胎后像往常一样工作，甚至加班，这会对身体造成很大的伤害，不利于恢复。

       饮食调养

       流产后，患者需要对各种食物的数量、质量和搭配做出合理的安排，以满足蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需多吃鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆类、豆制品、新鲜蔬菜、水果等，并限制脂肪摄入，避免吃辣椒、葡萄酒、胡椒等刺激性食物。

       保持外阴清洁

       流产后，患者的宫颈尚未完全闭合，子宫内膜尚未完全修复。在此期间，应特别注意保持外阴清洁，经常更换卫生巾和内衣。术后半个月内不要洗澡，以免脏水进入阴道并引起感染。

       合理性生活

       堕胎后，患者应尽快选择可靠的避孕措施。堕胎手术只能作为避孕失败后的补救手术，不能作为避孕措施。如果患者在堕胎后过早开始性生活，很容易引起急性子宫内膜炎、盆腔炎和继发性不孕。因此，堕胎后一个月内严禁发生性行为。

       以上介绍了女性流产后的调理方法。妇科专家表示，只要做好以上调理，女性的身体就能恢复得更快。此外，流产后，女性不应过早发生性行为，否则会导致急性子宫内膜炎和不孕。