前列腺炎是男性疾病最为常见之一，不良的生活习惯是最容易引起前列腺炎的捷径，这种疾病导致男性朋友带来身体的损害，对家庭和妻子都有严重的影响。作为男人应当从生活的小细节做起，那么都有哪些不良习惯需要去改正呢?
1久坐前列腺是一种附属性腺，形状类似于一个倒置的锥体，位于膀胱和盆底肌肉之间，包裹着尿道。它的位置决定了男性坐在前列腺上，所以 经常坐在男性前列腺负担，由于压迫，容易引起前列腺充血、局部代谢物积累、前列腺管阻塞、腺液排泄不良，导致慢性前列腺炎的发生。
2.饮酒后，酒精被慢慢吸收，进入血液流向身体的各个部位。前列腺是一个对酒精非常敏感的器官，在酒精刺激后会兴奋，局部毛细血管迅速扩张和充血，导致细胞水肿。血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀就越严重。如果肿胀长时间没有释放或放松，就会引起炎症症状。
3.吃辣葱、生大蒜、胡椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血，降低前列腺的抵抗力。它还可能使寄居在前列腺的菌群大量生长繁殖，诱发急性前列腺炎或加重慢性前列腺炎的症状。总是很难控制你的嘴，远离辛辣的食物，这是一些人前列腺炎复发的重要原因。
4感冒前列腺富含肾上腺受体，容易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，增加尿道内压，影响排尿，排尿困难会对前列腺产生不良影响，恶性循环会导致前列腺病变。
5.憋尿-前列腺疾病是冬季最容易发病和复发的疾病，这与许多人不愿意在寒冷的天气后起床，喜欢憋尿有关。在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性会明显增强，使前列腺腺收缩，引起慢性充血，增加尿道压力，加重前列腺液沉积，容易导致前列腺疾病发作。如果此时憋尿，排尿次数减少会导致新陈代谢减慢，加重前列腺炎症状。
6性生活不规律——性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。过度压抑性欲，则会使前列腺液淤积，诱发炎症。另外，射精前中断性交、体外排精，都会影响前列腺健康。
男性朋友只要纠正这些不良生活习惯，就可以完全避免前列腺炎的纠缠，加上与妻子的情感沟通，耐心向妻子解释前列腺炎不是很可怕，得到妻子的支持和宽容，一起创造一个更好的健康的身体，让我们的男人得到身心快乐.
