常见的预防青光眼的方法有哪些？

       说到青光眼，我们并不陌生。这是一种非常常见的眼科疾病。该病的发病率非常广泛。一般来说，大多数人来自中年和明年。如果青光眼能在发病初期及时治疗，很容易恢复，但如果错过最佳治疗时间，很容易诱发更严重的后果，如失明，因此，如何预防青光眼是人们非常关心的问题。

       1、在暗光环境中工作或娱乐较少：在暗室工作的人，通常1～2小时走出黑暗的房间或适当的照明。情绪激动的人应该少看电影，看电视时在电视旁边开小灯。这是预防青光眼的常用方法。

       2、避免过度劳动:无论是体力劳动还是脑力劳动，过度劳累后都容易引起眼压波动，所以青光眼要注意生活规律，劳逸结合，避免过度劳动。

       3、保持愉快的情绪：愤怒、焦虑和精神刺激，容易增加眼压，引起青光眼，所以防止青光眼通常保持愉快的情绪，不要生气和担心，更不用说担心家务了。

       4、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡觉前洗脚，喝牛奶，帮助入睡，必要时服用催眠药，特别是高眼压，睡得好，对预防青光眼非常重要。

       5、不要暴饮暴食：这也是预防青光眼的常用方法。暴饮暴食会增加眼压，诱发青光眼。老年人应该吃八分钟饱，不抽烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣刺激性食物。

       以上是青光眼预防措施的介绍。我希望它能帮助你。如果您不想被青光眼困扰，请按照上述方法积极预防疾病，养成规律的生活习惯，注意眼部卫生，确保充足的睡眠时间，不要在昏暗的环境中学习和工作。