秋天自古以来就是一个美丽的季节，但现在有很多人因为青光眼这种疾病，所以让他们的眼睛受到很大的伤害，也没有心情欣赏秋天美丽的风景，那么人们应该如何预防秋天的青光眼呢？
1、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡觉前洗脚，喝牛奶，帮助入睡，必要时服用催眠药，特别是眼压高的人，睡得更好。
2.少在暗光环境中工作或娱乐:在暗室工作的人，往往1～2小时走出暗室或适当开灯。情绪激动的人应该少看电影，看电视时在电视旁边开小灯。
3.避免过度劳动:无论是体力劳动还是脑力劳动，过度劳累后眼压都容易波动，要注意生活规律，劳逸结合，避免过度劳动。
4.经常摸眼睛，看灯光:青光眼的特点是眼睛硬，看灯光有虹圈，发现后尽快治疗。
5.保持愉快的情绪：愤怒、焦虑和精神刺激，容易增加眼压，引起青光眼，所以通常要保持快乐的情绪，不要生气和担心，更不用说担心家务了。
6.不要暴饮暴食:暴饮暴食会增加眼压，诱发青光眼。老年人要吃八分饱，不抽烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣刺激性食物。
7.多吃蜂蜜和其他有利于水分的食物：蜂蜜是一种高渗透剂。口服蜂蜜后，血液中的渗透压会升高，因此眼睛中多余的水分会被吸收到血液中，从而降低眼压。此外，西瓜、冬瓜和红豆也有利于低水分和血压。老年人多吃对身体有好处。
8、坚持体育锻炼：体育锻炼可加速血流，减少眼底血瘀，房间水循环畅通，降低眼压。但不要倒立，以免增加眼压。
9.预防便秘:便秘人大便时，眼压经常升高。要养成定期大便的习惯，多吃蔬菜水果。
10、主动检查：老年人应每年测量一次眼压，尤其是高血压患者。白内障和虹膜炎也应尽快治疗，以避免继发性青光眼。
现在人们应该知道如何在秋天防止青光眼的发生，人们必须注意青光眼，了解更多关于青光眼的知识，同时也可以让自己更了解自己的眼睛，让自己的眼睛发挥作用。
