相信大部分男性都很清楚前列腺的危害。一旦患上，主要表现可能是排尿，有的排尿困难，有的排尿频繁，排尿困难是生活中的重中之重。事实上，前列腺炎的发生也与不正确的排尿习惯有关。例如，定期憋尿很可能导致前列腺炎。
针对预防前列腺炎，内科专家表示：注意排便，预防感染是预防前列腺炎最基本的措施。
尿液刺激
医学上称尿液刺激为化学因素。据报道，尿液中含有多种酸碱化学物质。当患者局部神经内分泌紊乱导致后尿道压力过高和前列腺管开口损伤时，尿酸等刺激性化学物质会返回前列腺，诱发慢性前列腺炎。
病原微生物感染
细菌、原虫、真菌、病毒等各种微生物都可以成为前列腺炎的感染源，其中淋球菌、非淋球菌等细菌是最常见的。细菌入侵的主要途径有三种:
一是血液感染，临床发现细菌性前列腺炎90％以上是由微生物感染引起的。
二是淋巴感染，如下尿路感染、结肠、直肠炎症，可通过淋巴管感染前列腺，产生前列腺炎。
第三，直接扩散。男性排尿时，尿液应通过前列腺，尿液中的细菌可直接进入前列腺，导致前列腺炎。
知道了常期憋尿对前列腺的危害以后，那么男性朋友就要养成良好的排尿习惯，不要憋尿有尿了就要及时排出，以免诱发前列腺炎。除了要有良好的排尿习惯外，预防前列腺炎的发生还要配合饮食和运动等。饮食上最好不要过凉，每周进行适当的有氧运动。
