炎热的夏天即将来临，炎热的阳光让人不舒服，同时做好防晒霜，男性前列腺炎应该有特殊的护理方法，夏季高温，外生殖器容易出汗，导致湿，导致尿路感染，建议男性夏天穿宽松的裤子，每天洗澡，不要久坐，适度锻炼。
前列腺炎护理指南1：适量性生活 加强锻炼
适度的性生活有利于前列腺健康，但性生活应该有规律。过度的性生活和频繁的手淫对前列腺有不利影响。男性朋友应坚持适当的体育锻炼，如太极拳、短跑或饭后散步，这可以改善血液循环，有助于提高免疫力，预防前列腺炎。
护理要点：慢性前列腺炎的患者应根据自己的年龄和身体情况保持适度的性生活，既不过频，也不应禁欲。一般保持7~10一天一次；未婚男性也应在10天左右排精一次，以保持前列腺的正常新陈代谢，加速炎症的消退。
前列腺炎护理指南2：不要久坐，适当行走
男性在很大程度上坐在前列腺上，所以经常久坐的男性前列腺负担很重。很多前列腺疾病患者都有经验，久坐后容易出现尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿路感染等不适症状。
此外，经常骑自行车、摩托车、骑马或经常骑跨动作的人也可能直接压迫前列腺，导致前列腺充血。
护理要点：久坐和憋尿一样，容易积聚局部代谢物，血液循环不良，导致前列腺阻塞。因此，你应该每1小时起床一段时间。
前列腺炎护理指南三:多喝水增加排尿量
多喝水会增加排尿次数。普通人每天喝2升以上的沸水或茶，可以通过排尿冲洗尿道，促进前列腺分泌物的排出，达到预防前列腺感染的效果。
护理要点：有尿频症状的前列腺疾病患者也应注意多喝水。但为了避免夜间频繁起床，影响休息，可以在睡觉前减少饮用水，增加白天的饮用水。
前列腺炎护理4:不要憋尿
很多人因为各种原因憋尿，很不好。憋尿会使膀胱过度充盈，压迫前列腺。尤其是前列腺疾病患者，憋尿容易引起尿液反流，对肾脏、输尿管等高级器官造成危害，严重时还会引起肾衰竭。此外，不排尿也会导致排尿困难和尿潴留。
护理要点:每天睡前可以做前列腺按摩。
方法如下：取仰卧位，双脚伸直，左手放在神阙穴（肚脐）上，中指、食指、无名指旋转，右手三指放在会阴穴旋转按摩100次。换手做同样的动作。
这种按摩方法有助于促进膀胱排空，减少残留尿量，加速局部血液循环，消炎止痛消肿。
前列腺炎护理五:避免辛辣戒烟和酒精
葡萄酒可以扩张血管，当然也会导致前列腺反复充血，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺、一氧化碳等有毒物质也会干扰支配血管的神经功能，影响前列腺血液循环，加重前列腺充血。
护理要点:前列腺疾病患者千万不要吃辛辣食物或喝大量酒来取暖，尽量不要吸烟。
保护前列腺从自己的生活习惯开始，保持自己的清洁，经常换内衣每天洗澡，让前列腺有一个舒适的环境，适当的锻炼来增加自己的免疫功能，前列腺炎患者必须及时去正规医院，严格按照医生的治疗计划。
