减轻负担是缓解早泄的有效措施

       许多夫妇想要有自己的孩子，但早泄往往使他们无能为力，导致性生活无法继续下去，间接导致不孕。事实上，早泄并不是一个大问题，大多数是由男性朋友的心理因素引起的，只要男性朋友能放下压力就能缓解疾病。

       1.不要担心你的身体。许多年轻男性早泄时怀疑肾虚，所以他们很早就到处买补药，听医生的话。相反，结果是鼻出血和生气。事实上，大多数年轻人根本不需要补充。即使他们想补充，他们也必须在专业医生的指导下进行。

       2.多和妻子交流。性生活是两个人之间的事。如果男性朋友早泄，妻子也是最好的医生。她是最了解你的人，可以帮助你，但关键是两个人要沟通，让她了解你的情况和感受，一起讨论解决办法。很多人通过夫妻按摩治疗早泄也很有效。

       3.不要担心早泄会变成阳痿。大多数早泄的男性都很焦虑，担心自己会发展成阳痿，所以很多人开始逃避性生活，担心性生活中是否会发生早泄。这些心理负担也是导致早泄的主要因素。因此，无论是疲劳还是过度兴奋，都会导致早泄。我们应该首先调整心理。大多数早泄是可以避免的。

       4.不要担心你的性能力。早泄会让妻子或性伴侣不满意，所以早泄患者会感到内疚。如果连续几次早泄，很多男性会担心自己的性能力。这种担心对性生活影响很大，往往会导致精神阳痿。几次早泄并不意味着性能力有问题。

       专家说：如果不是疾病引起的早泄，男性朋友只要调整心态，放下负担等措施，就可以避免这种情况。此外，妻子应该更多地了解丈夫的感受，不要想太多，学会适当地放松。