据专家介绍，膀胱炎的预防应以病因为主。最常见的情况是向上感染，这是由尿道菌群向上感染膀胱引起的，其次是性行为。性行为也是导致膀胱炎的主要因素之一，最后是膀胱的保健。下面具体介绍一下预防膀胱炎的方法；
1.注意尿路卫生，防止尿道感染。
2.病人要注意休息，多喝开水。
3.不要憋尿，注意清洁，保持下半身清洁。
4.慢性膀胱炎经治疗后有时会反复发作，因此需要重复各种治疗。
5.患者出现高烧、脉搏过快或细弱、血压下降等异常症状时，应送患者到医院治疗。
6.应食用清淡的流质或半流质饮食，缓解期应食用营养丰富的软食或普通软食。
7.避免服用碱性药物，以减少对膀胱的刺激。
8.多吃新鲜蔬菜，多吃利尿水果，如西瓜、梨、甜瓜、葡萄、菠萝等。蜗牛、玉米、绿豆、荠菜、葱白、红花菜等食物可以帮助缓解尿频、尿急和尿痛。
9.男女性交前后都要彻底清洗。
10.性交前后立即清除膀胱尿液。
11.有多个性伴侣或者刚换过性伴侣的人，患病率会更高，要多加注意。
12.当你感到尿急时，你应该立即排出尿液，不要等太多时间。记住要注意每次排尿的时间。
13.牛仔裤，T-back等等衣服。
14.小心使用避孕方法，使用子宫帽的女性患膀胱炎的机会更大。
15.小心选择卫生纸，尽量不要使用漂亮的卫生纸。记得从前到后擦拭。
16.坐在厕板上比半蹲更容易排尿。
17.不要使用芳香的沐浴剂，因为它会刺激膀胱内膜不必要的化学物质。
需要注意的是，女性是膀胱炎的高发人群，因为膀胱炎感染的菌群主要来自尿道，而女性尿道较短。在这种情况下，在虚弱或免疫力低下的时期，很容易引起感染，比如月经期间。
