骨质疏松症给患者带来了疾病的精神问题，对人们的日常生活产生了很大的影响。因此，我们需要在日常生活中认识到骨质疏松症，因为只有充分了解我们才能更好地避免这种疾病。
一、背痛
是原发性骨质疏松症最常见的症状。一般骨量损失12％以上可能是骨痛。老年骨质疏松症时，椎体少量萎缩，数量减少，椎体压缩变形，背部肌肉加倍收缩，肌肉疲劳甚至痉挛，以纠正脊柱前屈，引起疼痛。如果脊神经受压，会出现四肢放射痛、下肢运动障碍等症状。
二、身高缩短，驼背
身高缩短和驼背的背痛晚，说明骨质疏松症相当严重。老年性骨质疏松症时，椎体内骨少量萎缩，疏松脆弱的椎体受压，导致前扁后厚，导致身高缩短和驼背。
三、脆性骨折
骨质疏松性骨折的特点是经常发生在轻微的暴力或日常生活中，即所谓的脆性骨折。我们在门诊治疗的一名患者只是拿了一件干衣服，骨折了两次。这种脆性骨折的另一个特点是可以反复骨折，也就是说，骨折后，骨折的风险再次大大增加。
四、抽筋频繁
腿脚抽筋的直接原因是调节肌肉功能的钙磷代谢异常。正常情况下，人体细胞内外的钙应平衡，频繁抽筋可能是人体调节钙磷的信号。
五、体力下降
骨质疏松症可导致体力下降，患者常说疲劳，四肢酸软，稍重的物品不能提起，生活质量大大降低。
六、体重低
经过大量研究发现，体重是预防骨质疏松症的保护因素，瘦人更容易患骨质疏松症。此外，短期内体重下降过快也会影响人体骨密度。脂肪组织多，雌激素水平高，脂肪组织少，雌激素水平低。雌激素是骨质疏松症的重要保护因素，能促进钙的吸收和骨骼的形成。
七、心情不好
骨质疏松症引起的骨折除了身体问题外，还会影响患者的心理健康和社会适应能力。由于生活不能照顾自己，不能独立自由行动，导致焦虑、抑郁和自尊丧失，使患者的情绪和社会交往受到很大影响，许多人从现在开始变得沮丧。
八、习惯性缺乏锻炼
现代人通过汽车上下班，通过电梯上下楼梯，通过电话联系而不是访问，最终可能会因为习惯性缺乏锻炼而增加未来患骨质疏松症的机会。医学专家最近证明，30岁或40岁甚至20多岁的女性可能患有这种疾病。
九、易发年龄
在骨质疏松症骨折中，女性的发病率高于男性。我国骨质疏松症的发病率约为60岁以上人群30％-35％，男人少。女性骨量峰值低于男性，绝经后雌激素明显下降，维生素D骨量损失增加是由多种因素引起的，如合成减少。
十、骨折常见部位
大约有一半的患者有背痛，其次是肩膀和背部、颈部、膝盖和脚踝疼痛。严重可能会出现全身骨骼和关节疼痛。骨质疏松性骨折主要发生在四个部位：脊柱、手腕（挠骨远端）、臀部和脚踝。
通过以上描述，我们对这种疾病有了更深入的了解。如果你发现自己和上面说的一样或者相似，建议你改正这个习惯。然后做相应的预防工作，让自己保持健康。
