面瘫应该如何预防？

       护理面瘫的方法

       1、 心理护理：大多数患者突然生病，不可避免地免地导致紧张、焦虑和恐惧。有些人担心面部变化，羞于见人，治疗效果差，留下后遗症。此时，根据患者不同的心理特点，耐心解释和安慰，缓解患者的紧张情绪，稳定患者的情绪，在最佳状态下接受治疗和护理，以提高治疗效果。

       2、 眼部保护：由于眼睑闭合不完全或不能闭合，瞬时动作和角膜反射消失，角膜长期暴露，容易导致眼睛感染，损害角膜，所以眼睛保护非常重要，减少眼睛，外出戴太阳镜保护，同时滴一些润滑、抗炎、营养眼药水，睡眠可戴眼罩或纱块保护。

       3. 局部护理:热敷祛风:将姜末局部敷在面瘫侧，每天1/2小时；温湿毛巾热敷面部，每天2―3第二，早晚自行按摩患侧，按摩时力度要合适，部位要准确；只要患侧面肌能锻炼，就可以对镜子做皱纹、闭上眼睛、吹口哨、示牙等动作。每个动作有2个8拍或4个8拍，每天2―3第二，预防瘫痪肌肉萎缩，促进康复非常重要。此外，面瘫患者应注意不要用冷水洗脸，避免直接吹风，注意天气变化，及时添加衣服，预防感冒。

       自我按摩治疗面瘫

       除根治原发病外，本病的主要治疗方法有针灸、理疗、按摩、药物等。自我按摩可以提高疗效，缩短病程。具体操作方法如下:

       1.准备。躺在床上的枕头；如果坐着的头靠在墙上。病人集中精力消除分心。按摩前，用毛巾浸泡热敷或中药汤（桂枝9克、防风9克、苏叶9克）。小心药液误入眼睛。

       2.轮刮眼睑。以食指和中指的罗纹表面为手术端，从内眦向外均匀刮上下眼睑50次，然后轻轻揉眼睑20-30转。

       3.手指擦鼻翼。以两手食指罗纹面为术端，从鼻根两侧向下擦至鼻翼两侧迎接穴50次，在穴位上轻轻按揉1-2分钟(迎香穴在鼻子旁边开放0.5厘米)。指端按压由轻逐重，可治疗口角歪斜和鼻塞。

       4. 拧四白穴。穴位在眶下孔凹陷处，瞳孔直下。以食指为术端拧四白穴，边捻边施压。1-2分钟。

       5.揉脸颊车和地仓穴。将同侧手的大鱼肌靠近病侧脸颊车穴(咀嚼肌)，边揉边移至地仓穴(口角旁开0. 5cm)，往返50次。

       注意保暖面部，不要被冷风吹走，不要用冷水洗脸，不要吃刺激性食物。每天按摩1-2二、对面瘫的治愈大有裨益。