核心提示： 中医认为，水果和蔬菜必须根据自己的体质特点进行选择，口干、脉搏快或更强壮，吃油炸辛辣等干热食物，可能更容易出现口臭、不安、尿深黄少、排便干硬，此时干热食物少接触更好。
俗话说，疾病来自口腔，这表明清洁食物对人体的重要性，不仅吃得太饱也会引起疾病。那么，吃得太多会引起什么样的疾病呢？食物是通过口腔进入的，所以它也会引起口腔疾病，也就是所谓的口臭。口臭看起来只是一种难闻的气味，但它也是一种疾病，所以它也需要治疗。那么，为什么吃得太多会引起口臭呢？
经常吃得太饱，胃肠道负担大，容易口臭。中医指出，除了口臭，吃得太多也容易干扰睡眠、消化不良、过度；烟、酒、咖啡也经常影响胃酸分泌和心脏功能；高脂肪、高热量的食物会显著减缓胃排空。
天气冷的时候，很多人吃更多的油炸、烧烤、麻辣锅、酒等辛辣浓味，一旦生气就容易口臭。
建议莲藕、丝瓜、冬瓜、白萝卜、大白菜、绿豆、薏苡仁等可选性味，有助于清除体内的火气和湿气。
改善日常生活中口臭的方法包括少吃甜、油腻、油炸、辛辣和不易消化的食物。
中医认为，水果和蔬菜必须根据自己的身体特点进行选择，口干、脉搏快或更强壮，吃油炸辛辣等干热食物，可能更容易出现口臭、不安、尿深黄少、排便干硬，此时干热食物少接触更好。
肥胖强壮，零食不离口，排便不顺畅，伴有口臭和愤怒，中医称为胃热。中医指出，在体质调节过程中，这些人大多需要考虑医生处方腹泻胃热的传统处方。
吃饱本身没有错，但吃得太饱对人的健康不好。为了自己的健康，正确选择食物和合理的饮食是非常重要的。口臭不仅会带来难闻的气味，还会影响心理。因此，有必要消除引起口臭的所有习惯，保持良好的口腔卫生。
