心肌炎的预防患者怎么做

       心肌炎患者随处可见。无论男女老少，他都会带来很大的伤害。如何有效预防心肌炎，防止这种疾病困扰我们？让我们来看看如何在生活中预防心肌炎；

       1.预防感染：病毒性心肌炎是由病毒感染引起的。预防病毒入侵非常重要。特别是，应预防呼吸道感染和肠道感染。易感冒的人通常应注意营养，避免过度劳累，选择适当的体育活动来增强体质。避免不必要的外出，外出时必须注意寒冷和温暖，饮食卫生。感冒期间戴口罩，避免去拥挤的公共场所。

       二.劳逸结合:避免突然情绪激动或过度体育活动引起的身体疲劳，降低身体免疫抗病能力。

       三。适当的休息：急性发作期，一般应卧床休息2至4周，急性期后仍应休息2至3个月。严重心肌炎伴心脏扩张应休息6至12个月，直至症状消失，心脏恢复正常。心肌炎后遗症患者可以尝试像正常人一样生活和工作，但不应长时间阅读、工作甚至熬夜。

       四.饮食摄入：饮食应含有高蛋白、高热量和高维生素。多吃葡萄糖、蔬菜和水果。避免暴饮暴食，避免辛辣、熏烤和油炸产品。吸烟时，烟草中的尼古丁可促进冠状动脉痉挛和收缩，影响心肌血液供应。饮酒会导致血管功能障碍。因此，我们应该戒烟和避免饮酒。菊花粥、人参粥等可在饮食疗法中服用，生晒人参、西洋参可按医生建议服用，有利于心肌炎的恢复。

       五。体育锻炼：在恢复期，根据自己的体力参加适当的锻炼，如散步、健康锻炼、气功等，可以尽快恢复，避免后遗症。只要心肌炎后遗症没有严重的心律失常，你就可以参加慢跑、舞蹈、鹤祥庄气功、太极拳等一般体育锻炼，坚持不懈，肯定有利于疾病的恢复。

       看完以上介绍，我们就知道如何有效预防生活中心肌炎的发生。预防胜于治疗。这是我们都知道的。因此，做好预防工作是我们不患疾病的关键一步。最后，祝你身体健康！