中国人非常注重饮食。如果他们吃对了食物，对他们的健康会有很大的帮助。如果他们吃错了东西，可能会损害他们的健康。预防多动症饮食需要父母和朋友给孩子正确的食物。父母需要注意从食物中含有的营养到有害物质，从该吃还是不该吃多少。
1、全面饮食，拒绝偏食。孩子们喜欢和不喜欢食物是很清楚的。如果他们不喜欢某种食物，他们就不会看它。儿童的行为可能导致营养摄入不平衡，增加患多动症的风险。此时，父母可以把食物做成孩子喜欢的形状，试着让孩子喜欢这种食物。
2、少吃甜食。儿童最喜欢的甜饼干、饮料和其他含糖量较高的食物，如果摄入过多内分泌系统紊乱，诱发儿童多动症。
第三，防止铅的摄入。这是多动症饮食预防中特别要提醒家长的。对于孩子喜欢的皮蛋、虾、爆米花，要慎重给孩子吃，因为这些食物的铅含量比较高。还有，孩子玩玩具的时候，家长最好不要让孩子把玩具放在嘴里，因为玩具上的铅含量也比较高。
4、避免儿童食用含铝食品。不要让孩子们经常使用油条，因为铝含量相对较高，铝是一种损害人体健康的物质，会降低人们的记忆力和智力。
在多动症的预防措施中，饮食预防是一种常用的方法。多动症的饮食预防是要求家长帮助孩子改变以往的饮食习惯，健康合理地饮食，既能保证身体生长所需的营养，又能达到预防多动症的目的。
