哪些女性产后易得抑郁症小心产后抑郁症缠上你

                           核心提示： 在现代城市，产后抑郁症并不少见。它已经成为许多白领女性升级为母亲后必须通过的第一关。从生理角度来看，产后抑郁和波动的主要原因是孕妇体内激素的变化。在怀孕期间，孕妇体内的孕酮和雌激素一直保持在相对较高的水平。

       10月份怀孕分娩后，一个女人终于松了一口气，顺利生下了孩子，但身体发生了巨大的变化。这种变化是由体内激素水平的不平衡引起的，直接影响新妈妈的情绪，情绪低落会直接对产后抑郁症构成威胁。那么，哪些女性容易患产后抑郁症呢？

       辣妹、小甜甜布兰妮和其他明星妈妈遇到产后抑郁症的消息总是吸引人们的注意。然而，产后抑郁症并不是明星母亲的专利。每个女性在经历了十月怀孕，分娩的过程后，体内的激素水平都会发生变化，这种变化会直接导致女性情绪脆弱、波动，产后抑郁症可能会纠缠你。

       辣妹维多利亚在生下她和贝克汉姆的第一个孩子后遇到了产后抑郁症。情绪极度低落，持续了好几个月。之后，当他们生下第三个男孩时，抑郁症又来了。在那段时间里，辣妹整天焦虑不安。她渴望一个女孩。她总是担心自己不能再怀孕了。她糟糕的心理状态不仅使她整晚失眠，而且经常无缘无故地哭泣。

       三高女性容易患产后抑郁症

       在现代城市，产后抑郁症并不少见。它已经成为许多白领女性升级为母亲后必须通过的第一关。从生理角度来看，产后抑郁和易波动的主要原因是孕妇体内激素的变化。在怀孕期间，孕妇体内的孕酮和雌激素一直保持在相对较高的水平。一旦分娩，孕酮水平迅速下降，雌激素水平也发生了很大变化。这些激素水平的变化会影响人们的情绪。在这样的生理基础上，妇女在分娩期间情绪波动较大是正常的，这并不意味着她们患有产后抑郁症。只有当孕妇有异常体征或行为异常，影响正常产后生活时，才构成产后抑郁症。

       一般来说，三高产妇容易陷入产后抑郁症。

       所谓三高，是指受教育程度高、收入水平好、年龄在30岁以上的女性。随着年龄的增长，人们对体内激素水平变化的适应性会减弱。与二十多岁的女性不同，她们有很强的适应变化的能力。受过高等教育的女性更喜欢思考问题。在情绪的作用下，有时很容易钻牛角尖。

       心理问题可能导致异常体征

       阿南是一个事业成功的女强人。性格坚强，能干。生完女儿后，护士发现她的血压太高了。怀孕前，阿南没有高血压史。建议阿南用药控制血压，护士发现了一个特别的地方。每次喂女儿，她都用不寻常的语言。她会对孩子说：嘿，男孩，吃牛奶。

       从母亲的话中，我们推测她期待着孩子的性别——她更想要一个儿子。她把女儿称为男孩，这表明她不想承认生女儿的事实。这与许多人在紧急情况下不能接受已经发生的事实是一样的，这是人类心理预防机制的作用。

       对于阿楠的这种情况，使用“认知疗法”会比较有效。护理员们有意识地在阿楠面前称赞她的女儿多么可爱，多么漂亮，令人羡慕。在这样的环境氛围里，渐渐地，阿楠的心结打开了，接受了自己生了个漂亮可爱的女儿的事实。而她的高血压也随之消失，恢复正常。

       像这样的女人，受过高等教育，通常在人们面前非常坚强，她拒绝承认自己有重男轻女的想法。但心为自己没有儿子而迷路了。心理情绪也是一种能量。能量积累在那里不发泄，会带来问题，阿南的情况实际上是心理问题通过异常体征表现出来。

       产后不要让妻子感到冷漠

       母亲安雅的丈夫是一个成功的商人，生意很忙。安雅在医院生孩子时，丈夫先去了一家分娩中心。感到满意后，他立即支付了费用，并要求分娩中心的护理人员在妻子出院的那天接她坐月子。之后，他匆匆出差。在分娩中心住了三五天后，安雅的体力逐渐恢复，随之而来的是她的坏心情。她吵着要见丈夫，不仅脾气暴躁，甚至威胁自杀。

       安雅的极端情绪是因为她觉得自己被‘抛弃’了。她认为，老公只是用金钱把她托付给了别人，而忽视了自己现在需要关心和爱护。这样的情况下，护理人员和心理咨询师能做的只是做一些疏导工作，想办法转移她的注意力，并以最快的速度联系安雅的老公。因为根源就是在她老公身上。他不出现，安雅的极端情绪就无法排解。果然，当安雅的老公从外地赶回来，出现在妻子面前时，安雅马上就露出了笑容，脾气也温和了。

       在现代家庭中，孩子永远不会缺乏人类的爱。相比之下，刚生完孩子的孕妇会感到被忽视，导致敏感和脆弱的情绪低落和抑郁。因此，我们经常提醒成为父亲的男人回家时要多抱太少抱孩子。

       完善的支持系统是最有效的盾牌

       生完孩子后，母亲会对别人的关心有很大的期望。此时，完善的支持系统是预防和抵抗产后抑郁症的最佳盾牌。除了丈夫给妻子足够的照顾外，其他家庭成员、同事、朋友等也是该支持系统不可或缺的组成部分。如果母亲觉得她周围的每个人都关心她的孩子是一件非常重要的事情，她内心的期望就会得到极大的满足。焦虑和产后抑郁并不容易。

       除了表达他们的关心，他们周围的亲戚和朋友也应该积极地为孕妇提供实际的帮助。例如，最容易让孕妇焦虑的是她们没有足够的牛奶。看着饥饿的孩子，许多新妈妈会急于流泪，焦虑到晚上睡不着觉。但这对增加牛奶分泌没有好处。此时，有经验的老年人可以通过按摩乳房、调节饮食等方式帮助孕妇提供非常真实的帮助。这些帮助可以缓解她的焦虑甚至抑郁。

       对于产后新妈妈来说，预防产后抑郁症不仅要做好各方面的工作，还要给予亲戚朋友的支持和帮助，尤其是城市里的产妇及时给自己充电，掌握更多的心理安全知识，应对产后抑郁症的发生。