如何做好肝病的预防工作

       目前，肝病是一种常见病。这种疾病困扰着许多患者，因为它具有一定的传染性和危害性。对于这种疾病，我们应该更多地了解这种疾病的预防措施。预防这种疾病更有效。那么，如何预防肝病呢？让我们详细介绍一下。

       1.注意饮食卫生

       不要喝生水或生海鲜，因为蛤蜊、牡蛎和贝类很容易受到影响A型肝炎病毒感染。A中国大陆、东南亚、中南美洲、非洲等肝炎高感染区旅游最好在出发前注射A型肝炎疫苗。

       2.保持正常体重

       正如网民们所担心的，超重可能会增加患肝病的风险。超重会使肝脏工作更加困难，患脂肪肝的风险也会增加。如果全身脂肪减少，肝脏脂肪也会减少，甚至显著降低肝功能指数。肝病专家说，如果不是B肝或C肝带原者，一般人肝指数略有上升，多由脂肪肝引起。减肥的理想方法是均衡饮食和定期锻炼。

       3.不喝酒，不抽烟

       饮酒会增加脂肪肝和酒精性肝病的发生率，肝病患者应完全戒烟。此外，吸烟与肝癌有关，应尽量少吸烟和戒烟。

       以上内容详细介绍了肝病预防措施，想预防肝病朋友需要花一些时间仔细阅读，事实上，我们在生活中做一些疾病预防工作非常有效，所以我们为了自己的健康，也想勤奋，做好疾病预防。