40岁以后，女性容易不耐烦，脾气暴躁，有点不愉快的事情会发脾气。遇到不愉快的人或事情也不能冷静地思考。有热汗，易怒；有些全身疼痛，记忆丧失等，这些是更年期综合征的一些表现。为了帮助您顺利度过更年期，这里介绍更年期综合征的心理治疗。
心理治疗是围绝经综合征治疗的重要组成部分，可以帮助使用谷维素、地西盘（稳定性）等自主神经功能调节药物来调节自主神经功能。你也可以服用维生素B6、复合维生素B、维生素E及维生素A等等。鼓励患者，缓解疑虑，建立信心，促进健康恢复，建议患者采取以下措施延缓心理衰老。
(1)科学安排生活 保持生活规律，尽可能坚持体育锻炼，少吃动物脂肪，多吃蔬菜和水果，避免无节制饮食，避免烟草和酒精。为防止骨质疏松症，绝经后妇女应坚持体育锻炼，增加日晒时间，摄入足够的蛋白质和钙食物。
(2)坚持力所能及的体力劳动和脑力劳动 坚持劳动可以防止肌肉、组织和关节浪费萎缩。不断学习和思考，学习科学文化的新知识，开阔心胸，防止大脑浪费萎缩。
(3)丰富生活内容 如旅游、烹饪、种花、编织、跳舞等，以获得集体生活的友谊，精神寄托。
(4)注意陶冶性格 更年期易出现不耐烦、焦虑、抑郁、兴奋等情绪，善于克制，培养开朗乐观的性格，善于用宽容和耐心对待不满意的人和事，保持心情舒适、心理和精神平静，有利于顺利度过更年期。
通过许多实践经验和临床试验，我们知道心理状态对人们的健康有很大的影响。心理健康不仅可以预防疾病，而且有助于治疗疾病和疾病的恢复。对于更年期妇女来说，调整情绪状态对预防和治疗更年期综合征非常有效。
