怎么拒卵巢癌于“千里之外”

       卵巢癌是一种非常严重的疾病，它的出现可以剥夺患者的生命。因此，作为一个女人，我们应该保护自己，不要让自己受到伤害。那么，我们该怎么办才能把它拒之门外呢？让专家介绍一下。

       1.月经期间多补铁

       没有月经不需要月经综合征吗？错了！月经期间，经血会带走体内大量的铁，铁可以为卵子提供足够的营养。因此，在月经期间多吃菠菜、动物内脏和其他高铁食物，以使卵子更健康。

       2.红酒比啤酒更有益

       荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒可以提高卵子的活性20％.红酒中的多酚能使卵子更健康，白酒中的多酚含量仅低于红酒10％，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。

       3.未婚、未育、不哺乳

       研究表明，未婚、未孕(不孕)是卵巢癌的高危因素。与经孕妇女相比，原发不孕妇女的风险高于后者1.7倍，不孕期越长，风险越大。如果不孕期超过15年，卵巢癌的风险显著增加。第一次足月妊娠具有最强的保护作用，降低了卵巢癌的风险。流产、死胎和异位妊娠也可以降低卵巢癌的风险。

       母乳喂养，特别是产后半年，可以降低卵巢癌的风险，其保护效果最强，半年后逐渐减弱，哺乳时间越长，保护效果越强。

       4.卵巢癌有家族聚集的倾向。

       卵巢癌家族史也是高危因素。此外，乳腺癌、子宫内膜癌和直肠癌家族史也是卵巢癌的危险因素。

       5.卵巢保养要谨慎

       美容院流行的卵巢维护是不可靠的！在对亚洲400多家美容院的抽查中，日本国家卫生组织发现，用于卵巢维护的精油不均匀，不合格20％.如果不是很安全，值得信赖的美容院，不要随便做卵巢维护！美容师手中的精油渗入体内，会影响内分泌水平，甚至降低卵子活性。

       6.离电脑辐射越远越好

       研究表明，计算机辐射会影响卵子的质量，但不可能完全避免计算机辐射。大多数人认为更换液晶屏可以远离计算机辐射。事实上，辐射最大的地方不是显示屏，而是电源。美国健康专家表示，笔记本电脑的辐射远小于台式电脑。最大限度地避免计算机辐射的最佳方法是为笔记本电脑充电，拔下电源，用电池工作。

       看完文章的介绍，相信大家对如何预防卵巢癌都有一定的了解。那么，接下来要做的就是积极行动。光说不做是没有用的。最后，专家衷心祝愿大家身体健康，远离卵巢癌。