适量饮酒强健骨骼喝茶能预防骨质疏松

       每个人年纪大了都会失钙。如果不及时补钙，就会出现骨质疏松症。这种病很严重，很可怕。希望大家患骨质疏松症后再治疗。此外，骨科专家表示，适当饮酒和喝茶可以预防骨质疏松症。你可以在生活中尝试这两种方法。

       研究人员通过调查研究对象的饮酒习惯和骨密度，发现男性每天喝一到两杯葡萄酒或啤酒。骨密度大于不喝酒的人；每天喝两杯以上烈性酒的人的骨密度低于不喝酒的人。在女性调查人员中，每天喝两杯酒的人的骨密度高于喝两杯酒的人，但啤酒对女性骨密度的影响似乎并不明显。

       骨密度是衡量骨骼强度的重要指标。研究人员说，啤酒中含有的大量硅对强壮的人体骨骼非常有益，葡萄酒中含有的多酚也可以保护骨骼。然而，研究人员无法解释啤酒对女性和男性骨密度的影响。

       喝茶可以预防骨质疏松症

       除了抗癌和降低胆固醇外，喝茶还可能有预防骨质疏松症的好处。台湾高雄医学大学附属调查发现，经常喝茶的人骨密度较高。喜欢喝茶的人髋关节骨折的可能性相对较低，更年期后喜欢喝茶的女性的骨密度也高于不喜欢喝茶的女性。为了验证喝茶是否真的能预防骨质疏松症，用老鼠的间叶干细胞进行实验。间叶干细胞有潜力分化成不同器官和组织的细胞，当然，它们也可以分化成骨细胞。在老鼠的间叶干细胞中加入绿茶的儿茶素EGCG，结果证实，叶干细胞开始慢慢分化为骨细胞。

       上述研究大约需要四天到一个月的时间。研究中使用的儿茶素浓度为1至10微莫耳，约为喝一杯绿茶。

       综上所述，我们知道，如果你想不患骨质疏松症，你可以在生活中适当地喝酒和喝茶。如果你不想经历骨质疏松症的痛苦，那就按照这些方法做好预防工作！只要你坚持这些方法，患骨质疏松症的概率就很小，这样你就可以少受折磨。