肺气肿的日常护理有哪些步骤？

       肺气肿疾病多发生在老年患者身上。这种疾病对患者来说是相当痛苦的。患者会出现胸闷气短的症状，随时威胁患者的生命健康。让我们通过这篇文章学习肺气肿的日常护理方法。

       （1）首先，学习平静的腹部呼吸，可以采用诱导呼吸的方法。坐在舒适的位置，集中注意力，放松紧张的呼吸肌肉，用一只手按压腹部。呼吸从呼气开始，呼气时腹部下沉。然后用手轻轻按压上腹部，增加腹部压力，帮助隔膜抬起，在吸气时，上腹部对抗手施加的压力，慢慢抬起。

       （2）腹部的隆起和下沉称为吸鼓和呼吸萎缩。为使气体顺利呼出，应采用经口吹笛式呼气法，即呼气时将嘴唇收缩成吹笛式，使气体通过狭窄的口形慢慢吹出，使气道内的压力增加约5厘米的水柱，避免细支气管过早闭塞。

       （3）通过鼻腔吸气，使空气通过鼻腔湿润、加热、过滤和吸附，以减少对气管的刺激。吸气时间是呼气的1~2倍，但不要屏住呼吸。屏住呼吸可以增加肺部的压力，这对肺气体不利。

       (4)可以在练习腹式呼吸的基础上进行呼吸体操。

       第一节，按腹呼吸:自然站立，双手叉腰，拇指在后，四指在前。

       (1)呼气时，主动收腹，双手四指压在腹部，肘关节向前靠近，约束胸部。

       (2)吸气时，两肩向后扩胸，增加肋骨活动范围。重复两个八拍。

       第二节，压腿盘膝：

       (1)左腿向左前迈出一步成左弓箭步，重心在中，双手扶左膝。

       (2)重心向前落在左脚，向下压腿。

       (3)重心有节奏地前后移动，重复八次；换右腿，方法同上，重复八次。

       (4)然后双腿并拢，稍微弯曲膝盖，做膝盖绕圈运动，左右绕圈，重复八次。

       注：老年人常有下肢无力症状，本节是为了增加下肢的力量。压腿深度和膝盖周围的范围应根据患者的具体情况逐渐增加。

       第三节，单举呼吸:自然站立，腹部双手平屈，手掌向上，手指相对。

       (1)吸气，一臂经腹、胸上举，翻掌成托掌，臂紧贴头侧，尽量向上。另一臂手心转向下，同时贴体侧下伸，用力下压。

       (2)呼气时恢复。用同样的方法举起另一只胳膊。重复四个八拍。

       注：呼吸应为腹式，呼气时尽量收腹，双臂伸直。这一节活动正在进行中X在光线下观察，横膈膜活动可增加1厘米。

       第四节，抱球:两腿分开，肩同宽，半蹲骑马。

       (1)双手在右边抱球，身体向右转，重心向右移动，右手在上。

       (2)左转身体，左转后左手在上，右手在下，重心向左移动。四个八拍。全身要放松，上半身要以腰为轴旋转，手臂、腿、腰要协调缓慢，呼吸要自然。

       第五节，托天呼吸：自然站立，两手于腹前平屈。

       (1)双手向上伸直，手掌向上，如托天状。以腰为轴，向左旋腰。做八次。

       (2)向右旋腰，共做八次。

       注：本节通过腰部活动预防和治疗老年性背部疼痛。旋转速度应缓慢，范围应逐渐增加。不要旋转头部以防止头晕。腰部必须旋转，因此腰部有向前和向后的动作，以避免髋关节活动。

       第六节，蹲式呼吸立，双脚并拢。

       (1)蹲下时呼气，脚跟不离地，双手握住膝关节，肘关节在外。

       (2)起立时吸气，双手平举。共做两个八拍。

       注：下蹲深度取决于患者的可能性于不能蹲下的人，可以做前屈体动作。

       第七节，甩打:放松，自然站立。

       （1）上半身以腰为轴，同时带动肩膀，然后带动手臂放松和摆动。当腰向左旋转时，带动左前臂和手摆动背部（靠近命门穴），右前臂和手摆动腹部。

       (2)腰向右转动的瞬间，带动左前臂和手甩腹部，右前臂和手甩腰背部。

       注：摇晃时，手臂应像鞭子一样放松，用手臂和手摇晃，而不是用手拍打。全身肌肉必须放松，随着摇晃，两个下肢微作为一起伏动作，应该有节奏，重要和合适。它不仅是一种全身活动，而且可以增加背部和腹部肌肉的肌肉张力，而且可以改善腹部和背部的血液循环。每次重复八次。

       第八节，腹部呼吸:自然站立。

       以上文章介绍了肺气肿疾病的护理方法。我希望我们的病人能认真学习。平时要注意身体，多做体育锻炼。我相信这对疾病的恢复一定有帮助，并努力尽快摆脱疾病。