脚气病是一种皮肤病的范畴，是缺乏维生素的表现。脚气给患者带来极大的困扰，在生活中，脚气病患者可能遭受到被人的歧视和冷眼。那么要如何预脚气病呢?下面就为大家介绍几种预防脚气病的方法：
脚气病的预防应注意以下几点：
硫胺素不能在体内产生，储存量有限。虽然人类肠道细菌可以合成硫胺素，但数量很少，主要是焦磷酸酯，肠道不易吸收。因此，维生素必须每天从食物中摄入B1.
预防脚气病的重要措施之一是加强对食品加工的卫生监督和指导，防止硫胺素在谷物磨损过程中的损失。此外，应加强对营养和卫生的教育，特别是生产区和以大米为主食的人，强调仪器品种多样化和均衡饮食的意义。
天然食品中硫胺素含量每100克中以猪肉最高0.5～1.2mg(其它肉类为0.1～0.2mg)，猪肝0.4mg，黄豆0.8mg，糙籼 0.34mg，止白粳0.13mg.每100克蔬菜、水果和鸡蛋含硫胺素不大于硫胺素0.1mg.因此，肉类和豆制品是硫胺素的良好来源。孕妇、乳母、青少年和体力劳动者应添加此类食物。医学教育`脚气病流行地区可分发预防剂量的维生素B1日常服用。
维生素B1婴儿的日常需求量0.5mg，儿童1～1.5mg，孕妇和乳母2～3mg.
肾上腺皮质激素和促肾上腺皮质激素可以抵抗硫胺素的生理作用，阻碍丙酮酸的氧化。过量的叶酸或烟酸会阻碍肝脏中硫胺素的磷。利尿剂会增加硫胺素的排泄量。应注意以上情况，以避免医疗源性脚气病的发生或加重。
通过以上介绍，对脚气病的预防有一定的了解！为了避免脚气病，我们应该更加注意日常生活中的卫生，多吃蔬菜，补充各种维生素，穿透气的鞋子，不要穿别人的鞋子和袜子，以免被别人的脚气病感染。
