事实上，没有必要故意预防腋臭。相对而言，后天导致腋臭的因素并不常见，但我们必须警惕一些行为习惯。例如，目前人们的精神压力过大，这是腋臭的主要原因。因此，在预防方面，精神缓解非常重要，以下是腋臭预防和保健的重点如下：
首先，经常洗澡，经常换衣服，可以使用中性肥皂，如舒适清洁汗腺集中的地方，养成早晚洗澡的习惯。局部冰片、滑石腋臭治疗粉、西施兰露，减少汗腺分泌。局部使用75％酒精或0. 5％安多脂(PVP -I消毒剂)杀死局部细菌。
二、注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝干燥清洁，这样可以减少异味的散发，少做运动。
三、平时心情要开朗，生活要有规律。若心情紧张，腋下会出汗异常，并发出不愉快的味道。
4、少吃刺激性强的食物，戒烟戒酒。这些食物对人体有刺激作用，会干扰人体的正常生理功能，影响内分泌调节。过多的出汗和不饱和脂肪酸会使衣服变黄，留下持久的味道，给清洁带来麻烦。
5、要养成规律的生活，养成良好的作息、饮食、日常生活和活动习惯，使神经系统建立良好的条件反射，避免内分泌神经紊乱，减少汗腺分泌紊乱。
要知道腋臭有一定的遗传性，遗传的概率也比较高。在这种情况下，建议及时治疗。腋臭虽然不会对身体造成伤害，但随着其发展，需要采取特殊的治疗方法，会导致治疗费用增加。
