湿发睡觉会导致感冒出现么

核心提示： 我们必须知道，在新陈代谢过程中，人体总是产生热量来维持体温。这些热量也通过血液循环传递到身体表面，并通过辐射、传导、对流和蒸发不断传播到外部世界。

       湿发睡觉其实对人体是非常不好的，首先，湿漉漉的头发在睡眠的时候，会让大脑出现“风湿”症状，每隔一段时间，会头晕、头痛，另一方面，湿睡会使患者感冒，影响患者的思维和活动能力，危害很大。

       因此，一般来说，睡觉前最好不要洗头。如果你想洗头，用干毛巾擦干，然后用风管吹干头发睡觉，这样你就不会感冒了。如果你的头发不干，你很容易感冒。

       我们必须知道，在新陈代谢过程中，人体总是产生热量来维持体温。这些热量也通过血液循环传递到身体表面，并通过辐射、传导、对流和蒸发不断传播到外部世界。

       对于身体抵抗力强的人，体温调节功能正常。通过调节，产热和散热是平衡的，也就是说，当体温下降时，产热增加，散热减少，使体温保持不变37℃左右。

       但对于身体抵抗力较弱的人来说，自动调节体温，使身体保持正常体温的能力较差，所以当全身或局部感冒时很容易感冒。

       我们用热水洗头后，由于温暖的作用，头皮毛细血管扩张，身体辐射周围的热量增加，同时因为洗头后头发湿，有大量的水蒸发，但也带走大量的热量。一般一克水蒸发带走500卡路里。由于散热增加，使身体冻结，反射使上呼吸道毛细血管收缩，局部血流减少，上呼吸道阻力降低，使局部病毒或细菌利用虚拟，生长繁殖，引起上呼吸道感染，导致流鼻涕、鼻塞、头痛甚至发烧等感冒症状。

       而且如果在头发不干的情况下睡着，此时体温调节中心的调节功能较低，更容易感冒。

       正因为如此，感冒患者洗头后一定要注意吹干头发，不要因为太晚或者累了就忽略了吹干头发的重要性。这种危害很大。而且吹干头发后，女性也要护理头发，否则会预防感冒，导致脱发，得不偿失。