专家教你如何远离雀斑

                           核心提示: 色斑最怕阳光。暴露在阳光下或暴露在阳光下x过多的线和紫外线照射会促进色斑并加重色斑。日晒会增加黑色素活性，增加表皮基底层的黑色素含量，形成色斑。由此可见，日晒是色斑的必要因素，患者应尽量避免长期日晒，尤其是夏季。

       说到雀斑，我相信有雀斑的女性朋友会感到非常痛苦，因为它会极大地影响美丽。为了尽快拥有一张美丽的脸，专家们教你如何通过有效的方法远离雀斑。最重要的一点是确保每天有足够的睡眠和良好的心情，这样雀斑就很难找到你。

       1.防晒霜，色斑最怕阳光。暴露在阳光下或x过多的线和紫外线照射会促进色斑并加重色斑。日晒会增加黑色素活性，增加表皮基底层的黑色素含量，形成色斑。由此可见，日晒是色斑的必要因素，患者应尽量避免长期日晒，尤其是夏季。

       2.防止电离辐射，包括各种玻璃屏幕、荧光灯、x光机、紫外线照射器等。这些不良刺激会产生类似强阳光照射的后果，甚至比阳光照射的损伤更大，导致色斑加重。

       3.谨慎使用创伤性治疗，包括冷冻、激光、电离子、强酸、强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容！

       4.禁止使用有害的雀斑霜，禁止使用含有激素、铅、汞等有害物质的快速雀斑霜，因为副作用太多了！会造成数百种副作用！导致严重的毁容！

       5.调整生活习惯，戒烟、喝酒、熬夜等不良习惯。注意休息，确保充足的睡眠。睡眠不足容易导致黑眼圈和灰黑皮肤。

       6.多喝水，多吃水果蔬菜，如苹果、西红柿、黄瓜、草莓等。

       7.注意休息，确保睡眠。睡眠不足容易导致黑眼圈和灰黑皮肤。

       8.保持良好的情绪，精神焕发，皮肤好，情绪不好会有相反的效果。

       9.避免刺激性食物，刺激性食物容易使皮肤老化。特别是咖啡、可乐、浓茶、香烟、葡萄酒等。你吃得越多，衰老就越快，导致黑色素分子漂浮在皮肤表面，扩大和变黑。

       10.雀斑要注意内调

       除上述方法外，预防雀斑的合理饮食搭配也非常重要。从食物中摄入抗雀斑元素，使搭配方法发挥良好的效果。