核心提示： 平时或偶尔早泄等性功能差时，不要随意使用壮阳补肾产品。由于该产品成分不明确，有些含有激素等化学成分，如果使用不当，病情会更严重。如果长期使用，正常人也可能有性功能障碍。
通过参加体育锻炼来提高身体素质，帮助患者远离早泄；通过有效的按摩方法，也可以帮助患者远离早泄的麻烦；最后，消除心理因素对早泄的影响是最重要的，因为大多数早泄都问题。
一、从运动开始预防早泄
体育锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现，常规、适度的锻炼能预防早泄。
二、按摩能预防早泄
(1)经常按压第四腰椎。
（2）按摩手指：用右手拇指、食指和中指抓住左手中指，从指根伸展到指尖，直到皮肤发红；或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头；使皮肤发红。
(3)揉脚踝后内外凹陷窝偏下，坚持。
三、消除心理因素的影响
消除心理因素。充分了解性知识，充分了解精神因素对性功能的影响。如何预防早泄？正确对待性欲，不能被视为看不见的事情和厌恶和 恐惧；不要因为一两次性失败而沮丧和担心，缺乏信心；夫妻应增加情感沟通，消除不和谐因素，默契合作，女性应关心、抚摸、鼓励丈夫，尽量避免不满 暴露，避免给丈夫造成精神压力；性交集中；特别是在性快乐高峰，即将射精，更集中。这也是如何预防早泄的一个重要方面。
四、防止早泄，不要随便乱壮阳保健品
平时或偶尔早泄等性功能差时，不要随意使用壮阳补肾产品。由于该产品成分不明确，有些含有激素等化学成分，如果使用不当，病情会更严重。如果长期使用，正常人也可能有性功能障碍。
男性可以避免早泄的方法，男性必须记住，特别是由于服用春药不当，会诱发早泄，影响患者的内分泌系统，引起其紊乱，并给患者的身体带来更严重的疾病，应避免。
