乙肝病毒携带者应先养成好的生活习惯

       乙肝病毒携带者是感染乙肝病毒但无任何迹象的患者。这些患者暂时不能用药物治疗。如果我们能养成良好的生活习惯，乙肝病毒携带者就能避免疾病的发生。

       戒烟戒酒：烟酒对肝脏有一定的损害，尤其是酒，最容易伤肝，应严格避免。

       2.饮食清淡易消化:饮食清淡易消化，多吃水果蔬菜，少吃高糖高脂肪食物。

       3.不要滥用药物：许多药物会损害肝脏。服药前最好咨询医生，以免被其他药物误伤肝脏。

       4.不过度劳累:过度劳累不仅会对肝损伤产生不利影响，还会影响免疫系统的功能，导致免疫力低下，影响肝肾功能。

       5.适当运动:乙肝病毒携带者应多做户外活动，如散步、郊游、打球、打太极拳等，以增强免疫力。

       6.保持好心情:生气容易导致肝气血瘀滞。心理上不要有压力，尽量冷静、乐观、开朗、无忧无虑。

       乙型肝炎病毒携带者必须注意自己的健康问题，因为没有迹象并不意味着它不会恶化为乙型肝炎。除了养成良好的生活习惯外，我们还应注意肝脏指标的检查，不要因为自己的忽视而导致疾病的发病。