男性生活中如何预防尿道炎

       很多男人在生活中往往不太在意自己的健康。他们忙于事业和房子……为了成为一个优秀的男人，最终他们还是要为自己的“疼痛”忙碌，尿道炎已经是男性健康的最大杀手之一，由于生活规律的一些改变，患尿道炎的男性越来越多。该怎么预防尿道炎呢?我们一起来看一下。

       男性生活中如何预防尿道炎？专家指出，预防尿道炎有几种方法。

       1.经常清阴和肛门：

       清洁时要注意顺序，先洗外阴再洗肛门，千万不要反其道而行之；毛巾和盆要专门用，要淋浴，否则细菌容易侵入尿道口。

       2、多锻炼：

       适量的运动不仅可以锻炼身体还可以预防疾病，作为男性更应该多锻炼身体，提高体抗力，也可以有效预防尿道炎。

       性交后尽快排尿：

       排尿的主要目的是冲走细菌，减少细菌积累，引起感染。因为一些抗生素可能会影响口服避孕药的效用，你应该咨询医生，看看是否需要使用避孕套和其他避孕措施。

       4.健康饮食:

       饮食对身体也很重要。偏食和过度营养容易引起疾病。建议男性朋友戒烟戒酒，避免辛辣饮食。多吃绿色新鲜蔬菜水果，提高男性免疫力。

       5.注意个人卫生:

       经常洗澡，不提倡洗澡，衣服单独存放；经常换内衣，特别是新内衣或长时间不穿内衣，穿前清洗干燥；穿透气性好，吸湿棉内衣，尽量少穿紧身衣或牛仔裤。

       4.选用棉质内衣:

       避免穿紧身内衣和紧身裤，选择吸汗舒适的棉质内衣，保持阴凉干净，减少细菌生长的机会。

       男人在关心生活和工作的同时，也要注意自己的健康，不要丢西瓜捡芝麻，养成良好的生活习惯是健康的基础，在业余时间，多锻炼，少抽烟喝酒，发展良好的工作和休息规则，提高身体的免疫力。一旦你生病了，你应该去正规的医院，在医生的指导下接受治疗。