关于肾结石有哪些要注意的内容

       专家介绍：预防是肾结石的一项重要任务。通常有哪些简单常见的预防措施，包括运动预防和饮食预防常有效的方法。其中，需要注意的是，预防肾结石的基础是避免病因接触。以下是肾结石预防的重点；

       1.多喝水，不憋尿，每天喝水3万~3500ml，饮水要分多次，并在全天中平均分配。国外有人发现结石成分的排泄多在夜间和清晨出现高峰，而此时尿也有过分浓缩，易于形成结石。因此，在这个时间饮水最好。为保持夜间尿量，除睡前饮水外，夜间起床排尿后宜再饮水。

       2.少喝啤酒 有些人认为啤酒可以利尿，防止尿结石的发生。事实上，啤酒的麦芽汁含有钙、草酸、嘌呤核苷酸等酸性物质，它们相互作用，可以增加人体内的尿酸，成为肾结石形成的重要原因。

       3.少吃肉类、动物内脏 因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的主要成分。日常饮食应以素食为主，要多食富含纤维素的食物。

       4.少吃盐 太咸的饮食会增加肾脏的负担，盐和钙在体内有协同作用，会干扰肾结石药物的代谢过程。盐的日摄入量应小于5克。

       5.少吃糖 糖后，尿液中的钙离子浓度、草酸和尿酸会增加。尿酸的增加会使尿酸钙和草酸钙容易沉淀，促进结石的形成。

       除上述介绍外，我们还知道肾结石的一个特点是重复性。鉴于这一特点，我们应该注意手术治疗后不要接触原因。此外，饮食也必须控制，多吃清淡的食物，但也要注意营养的吸收，以促进身体的恢复。