发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
远视也是许多青少年会遇到的问题。远视对每个人的视力都有很大的影响，尤其是对青少年患者。这就需要在生活中做好预防工作。以下是青少年如何预防远视？
1.远眺按摩法
俯瞰按摩是预防远视最有效的方法。每天早上起床后，你可以站在新鲜空气的地方，闭上眼睛，让眼睛从右到左，然后从左到右转5次，然后突然睁开眼睛，俯瞰，平静地站立或坐着，依次看左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，重复5次，可以达到预防远视的目的。
2.转动眼球法
旋转眼球也是预防儿童远视眼的好方法。具体方法是：坐在床边或椅子上，双眼向左转5圈，平视前方一会儿。每天早晚各做一次。不要中断。随着时间的推移，你会看到远视的预防效果。
3.静养目法
静养目法是预防远视眼的一种常用方法。方法：端坐，全身放松，眼微闭，双手放在膝头，手心向上(有心脑血管病者手心向下)，心中反变意想：我在气中，气在我中，天人合一，气为我用，静养15分钟，然后慢慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的预防远视眼。
总之，以上主要介绍了三种防止远视的方法，也是一种更有用的方法，也就是说，我们必须经常俯瞰，但也要注意做好眼睛按摩工作，是利用业余时间，闭上眼睛休息，以防止远视。
