痤疮，往往是代表着年轻，但是困惑却不少，很有可能因为这样而留下用永久的疤痕，造成一些不必要的伤害，所以痤疮的预防和治疗一直都受到了大家的关注，那么痤疮有哪些好的预防措施呢?接下来就随着小编一起来了解一下吧。
1)注意面部清洁：养成温水洗脸的习惯，因为冷水不容易去除油，热水促进皮脂分泌，不刺激肥皂，硫肥皂对痤疮有一定的好处，不要使用雪花霜和其他油化妆品。
2)合理饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖和辛辣食物，保持大便通畅。
3)不要用手挤压痤疮，以免引起化脓性炎症。脓疮破裂吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗生素对感染严重有疗效。
4)工作和休息的结合，保持精神上的快乐，对痤疮的治疗非常有益。痤疮心理不会产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如果你觉得你脸上的痤疮不妨碍事情，也不必服药，但等待它自然消退，因为痤疮消退后一般不会留下任何痕迹。
5)多吃水果和蔬菜。特别是有利于减少皮脂分泌，促进痤疮愈合的水果和蔬菜，如苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等，但要少吃荔枝、橙子、榴莲等高糖水果。
从这篇文章当中我们可以看到，对于痤疮的预防措施主要是以生活中的细节等方面抓起，为治疗创造一个清洁的起居环境，并养成保持良好生活的习惯，同时还要注意饮食的合理搭配，这样才会对痤疮的预防起到比较积极的作用。
