浅谈银屑病患者生活中的养生之道

       银屑病患者在生活中有很多，一定很痛苦，那么银屑病的健康方式是什么呢！我们都知道，许多银屑病患者，除了通常的治疗外，如何正确的护理也是生活中的关键，即使护理也应该根据自己的体质来调节，所以下面我们将为您介绍。

       平和质

       这个体质的人形状匀称强壮，肤色滋润，头发浓密有光泽，眼睛神清气爽，精力充沛，睡眠食欲好，平时生病少。养生法:注意劳逸结合，保持充足的睡眠。坚持锻炼，年轻人可以适当跑步打球，老年人可以适当散步打太极拳。

       气郁质

       瘦，多愁善感，感，感情脆弱，经常感到乳房和两个威胁部位的疼痛，经常感到胸闷，容易失眠。健康方法：多吃花椰菜、山楂、玫瑰等具有活力、抑郁、消化作用的食物。尽量增加户外活动，如跑步、登山等。适合药物饮食：菊花鸡肝汤。

       气虚质

       体质人群声音低，易感气不足，易疲劳，易感冒，发病后难以治愈。健康方法：宜吃益气健脾的食物。平时注意保暖。你可以做一些温和的运动，如散步、太极拳、锻炼等，并坚持下去。适用药膳：黄芪鸡、山药粥。

       阳虚质

       牛皮癣保持健康的方法！感觉手脚冷，上腹部、背部或腰膝害怕冷，安静，容易大便稀疏。健康方法：通常可以吃更多的牛肉、羊肉、韭菜、姜和其他温暖的阳光产品。通常要注意保暖。防止出汗过多，运动时避免寒冷。你可以做一些舒缓和柔软的运动，如慢跑、散步、太极拳和广播练习。适合药物饮食：当归姜羊肉汤。

       阴虚质

       多瘦多长，经常感到手脚发热，脸颊发红或发红，眼睛干，口干咽干，容易失眠，性情不耐烦，舌头发红，苔藓少。健康方法：多吃瘦猪肉、鸭肉、绿豆、冬瓜等凉爽保湿产品，少吃羊肉、韭菜等温暖干燥的产品。适合有氧运动，可选择太极拳、太极剑、气功等健身项目。适合药物饮食：莲花百合锅瘦肉。

       湿热质

       脸上容易长痘痘，皮肤容易发痒。经常感到口苦口臭，大便粘稠不爽，小便发热，尿黄。脾气暴躁。养生方法:可多吃红豆、芹菜、莲藕等甘寒甘平的食物。适用于中长跑、游泳、武术等高强度、运动量的运动。适合药膳:泥鳅炖豆腐。

       痰湿质

       牛皮癣保持健康的方法！肥胖，容易出汗，更粘。经常感到四肢又酸又重。脸经常油，嘴经常有粘或甜的感觉，喉咙总是有痰，舌苔厚。健康方法：饮食应清淡，少吃脂肪和甜、粘、油腻的食物。衣服应透气和湿，经常晒太阳或日光浴。可以长期坚持锻炼，如散步、慢跑、游泳等。适用的药物饮食：山药冬瓜汤。

       血瘀质

       面色暗，嘴唇暗，舌下静脉紫色，牙龈容易出血。易怒，健忘。健康方法：多吃山楂、醋等具有促进血液循环、散结、气、肝脏缓解抑郁作用的食物。应该早点睡觉，早起，多锻炼，可以跳舞，走路等。适合药物饮食：山楂红糖汤。

       特禀质

       体质特殊的人。有些过敏的人，即使不感冒，也经常鼻塞，打喷嚏，容易患哮喘，容易对药物、食物、花粉和季节过敏。养生方法：多吃益气固表的食物，少吃辛辣食物、腥发和含有致敏物质的食物。日常生活中避免过敏原，保持室内清洁。适用药膳：固表粥。

       对于不同类型的银屑病患者有着不同的营养需求，以上介绍的就是中医学对于银屑病患者的分型以及我们为大家介绍的银屑病养生之道!希望能够帮助到大家及时了解养生之道，日常生活中要保持心情舒畅，常锻炼身体，一旦发现不适需及时去医院做检查。祝您健康!