让抑郁症无处可逃

       抑郁症这个词对每个人来说都可能并不陌生。我们的亲戚、朋友或我们自己可能患有抑郁症。有些朋友可能会是否患有抑郁症。接下来，我将介绍几种抑郁症症状供您参考。

       抑郁倾向有九个特点：

       1. 一天中的大部分时间都很沮丧，几乎每天都有两种方式证明，一种是主观表达（如空虚、无助、悲伤等），另一种是别人的观察（爱哭泣等）。青少年表现出莫名其妙的情绪不耐烦。

       2. 在一天的大部分时间里，我显然对几乎所有的事情或事情都不感兴趣，几乎每天（通过他们自己的主观表达和他人的感受）。

       3. 没有饮食，但体重显著减轻或增加（例如，一个月的体重变化超过5％)，几乎每天都有食欲增加或食欲减退。

       4. 失眠或嗜睡几乎每天都是这样。

       5. 兴奋或反应迟钝，几乎每天都是这样(通过自己的主观表达和别人的感受来证明)。

       6. 疲劳或无精打采几乎每天都是这样。

       7. 感觉自己或者环境一无是处，或者感觉太多不恰当的内疚，几乎每天都是这样，不仅仅是因为生病。

       8. 思考或集中注意力的能力下降，或犹豫，几乎每天都是这样(通过自己的主观表达和他人的感受)。

       9. 反复思考死亡（不仅是对死亡的恐惧），反复思考自杀，没有明确的计划，或试图自杀，或有明确的自杀计划。

       也有一些次要的抑郁倾向，但上面列出的是抑郁倾向最常见的精神症状。几乎所有真正有抑郁倾向的朋友都有上述9个特征。

       你可以参考上面列出的九个项目来检查你是否有类似的症状，但请不要坐下来，不确定你是否有抑郁症的朋友可以去医院做全面的检查，并对你自己和你的家人负责。克服心理障碍，与你周围的人一起创造一个更美好的未来！