前列腺炎有哪些保健？在治疗前列腺炎的过程中，如果不从生活习惯上进行保健，就很难彻底治疗前列腺炎。因此，男性朋友有必要了解一些相关的保健措施，这不仅有利于自身康复，而且有效防止复发。
一：注意清洁，避免感染
积极治疗全身感染灶，避免病原体通过多种方式感染前列腺。注意保护无菌阴茎套下脚，性交后清洁阴茎和会阴，保持干燥，有助于预防感染。包皮过长或包茎的人应进行包皮环切术，以防止病原微生物感染前列腺。
二：规律性生活
把握有节制有规律的性生活或掌握适度的自慰频度，以定期排放前列腺液，促进其不断更新，如此有助缓解胀满感。还得避免忍精不射或频繁自慰，以免引起前列腺过度充血。
三：养成良好的生活习惯
避免酗酒和吃大量辛辣的食物。日常生活，适当的锻炼，饭后散步，以提高身体的免疫力和抗病能力。此外，避免过度劳累，预防便秘，多喝水，多排尿，帮助排出前列腺分泌物，也有利于预防重复感染。
四：注意前列腺局部保健
不要长时间坐着，以免过度压迫前列腺，导致充血。局部保暖有助于减少出口阻力，恢复充血或水肿组织。
五：不要滥用抗生素
如果滥用抗生素而不发现病因，必然会增强病原菌的耐药性。一旦发生这种情况，炎症很可能会变成慢性，大大增加治疗难度。
六、避免过度按摩
避免不必要、过频或过重的前列腺按摩，避免不必要的导尿，以免损伤前列腺或引起感染。
以上是前列腺炎保健方法的介绍。在日常生活中，我们也应该有规律的性生活，养成良好的生活习惯，避免酗酒和吃大量辛辣的食物。调整心态，保持乐观的心态是非常重要的。控制有规律的性生活，不要长时间坐着，以免过度压迫前列腺，导致充血。
