男性怎么预防早泄好

       无论什么疾病，它都有预防方法，但人们不注意自己的健康，对疾病了解不多，所以他们患有疾病。专家说，像早泄这样的疾病不仅伤害了家庭和谐，而且对男性患者有极其严重的心理影响，我们应该做好预防工作。那么，男性如何更好地预防早泄呢？

       男性如何预防早泄？

       1.加强体育锻炼:

       打太极拳、散步、气功等都有利于自我身心健康和精神调节，能有效缓解紧张情绪，释放愤怒，从而预防情绪早泄。

       2、避免手淫，控制性交：

       有人主张性交早泄后几小时再次性交，用前一次性交后的抑制来延缓射精和治疗早泄，但毕竟妨碍健康，这种方法不能常用。

       3、 戒烟戒酒：

       吸烟会阻碍血液流入体外，影响阴茎的血液循环和性反应。酒精是一种性腺毒素。过量饮酒或嗜酒会导致性腺中毒。男性表现为血液中的辜丸激素（睾丸激素翻译：由男性睾丸分泌，肾上腺分泌少量睾酮，具有保持肌肉强度和质量、保持骨密度和强度、提神和提高体能的作用）。80％阳痿或不孕的人。

       4、性交时戴避孕套：

       不仅可以预防意外怀孕，还有助于预防男性早泄。避孕套可以减少阴茎龟头的刺激，避免提前射精。同样，性前喝一点酒会麻痹神经，起到一定的预防早泄的作用。但是，我们仍然应该强调适度。过好处。

       事实上，心理情绪也会影响性生活的质量。因此，在做爱之前，男性朋友最好不要太紧张和焦虑。以上内容是关于男性朋友如何更好地预防早泄的相关解释。你读完后掌握了预防方法吗？