小儿感冒时适宜吃什么食物

       感冒后，很多人感冒头痛，头晕，有时甚至感到困惑，此时许多孩子仍然没有食欲，孩子开始出现明显的厌食倾向，但此时仍需要吃，需要补充身体营养，所以孩子感冒适合吃什么食物

       选择主食和豆类：儿童感冒适合多吃米粥、小米粥、玉米粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。

       选择肉蛋奶：感冒患儿要多进食乳类及乳制品、蛋羹、羊肝、猪肾等。

       蔬菜的选择：叶茎类蔬菜可选大白菜、小白菜、苋菜、芫荽;根茎类可选胡萝卜、生姜、马铃薯;瓜茄类可选冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿等;各种蘑菇、大葱、大蒜。

       水果的选择：感冒儿童适合多吃苹果、梨、橙子、西瓜、菱角、甘蔗等果汁。

       总之，孩子感冒后除了吃上述食物外，休息和喝水也很重要。建议感冒的孩子每天喝五杯水。如果他们不想喝水，他们必须让孩子多吃半流质食物。一些清淡的汤是最好的选择。蛋花汤、豆腐汤和水果汤是不错的选择。