外痔患者在平时该如何做好护理？

       在生活中，许多人患有外痔疮，这是一种更严重的疾病，通常发生在男性身上。当男性患有外痔疮时，它会严重影响他们的生活。由于肛门经常出现疼痛，导致工作和生活受到严重影响。那么，外痔疮患者在生活中应该如何照顾它呢？

       1多摄入水和纤维：便秘是痔疮的最大原因。因此，为了预防便秘，我们必须多喝水，多吃富含纤维的食物。（见便秘治疗）苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、卷心菜、胡萝卜、绿豆、麦麸、皇帝豆、梨、豌豆、外国汽车前子、全麦等谷物都是不错的选择。

       2润滑肛门：一旦你增加纤维和水的摄入量，你的粪便就会变得柔软和容易排出，你也可以在肛门上涂抹一些凡士林，以进一步促进排便顺利，减轻疼痛。用棉棒或手指涂抹凡士林，涂抹在肛门的半英寸处。

       不要蹲在马桶上太久：最好不要每次坐在马桶上超过5分钟，尤其是不要边上厕所边看书。这是一个非常不卫生的习惯。

       4.清洁：当你的排便责任还没有结束时，轻轻清洁肛门是非常重要的。有些卫生纸很粗糙，有些含有刺激性化学成分，应该选择无色（白色）无味的卫生纸。最好在家里安装一个清洁剂，每次排便后清洗。

       5.不要长时间坐着:不要连续几个小时坐在椅子上，即使必须，每小时至少起床5分钟。

       6要提重物：提重物或费力的运动就像排便时用力过猛一样。若易发生痔疮，应避免过度出力。

       7.不要抓挠患处:痔疮可能会痒，但不要用抓挠来缓解不适。这会损害直肠脆弱的静脉管壁，使情况更糟。

       坐温水浴：将臀部浸泡在温水中可能是最好的治疗方法。温水促进患处血液循环，有助于收缩这里肿胀的静脉，缓解疼痛。

       9用手推：有时痔疮是指肛门内膜向外突出，而不是静脉肿胀。如果你有这种突出的痔疮，试着把它推回肛门。垂在外面的痔疮很容易演变成血块。

       坐在圆形的蛰枕上：这种中空坐垫非常适合需要长时间坐着的人，尤其是痔疮发作时。

       11甲鱼可治疗痔疮：对静脉曲张性混合痔或出血性内痔有一定疗效。但吃甲鱼对结缔组织性外痔没有影响。

       似乎对于外痔患者，平时一定要做好护理，只有做好护理才能减少疾病的影响。另外，如果病情已经很严重，建议患者及时去专业医院治疗。只有这种疾病不会影响他们的生活。