什么是婚前抑郁症

       那些性格不成熟、依赖性强、生活能力差的男女，很容易对即将到来的婚姻生活感到紧张和焦虑。心理学认为，履行婚姻生活的人必须有相当的成熟度和责任感，需要有一定的理性思考和应对生活的能力。那些盲目依赖他人，完全听从情感诱导的人，往往怀念不期望履行责任的爱情时期，并对进入婚姻时期感到焦虑。

       过度担心婚姻矛盾和冲突的人。

       在精神和情感上，总有一些人是敏感的。他们提前担心婚姻生活中可能出现的矛盾和冲突。这些人要么受到父母婚姻不和的影响，要么看到周围婚姻破裂的例子，要么已经听到了婚姻是爱情的坟墓的说法，从而产生了好花不常开，好景不常在的婚前担忧。

       过于适应婚前自由生活的人。

       这些人习惯于自由生活。他们担心一旦结婚，就会失去独立和自由，缩小甚至封闭自己的社交圈。因此，他们无意识地害怕可能抑制他们当前各种心理欲望的婚姻。

       那些没有为婚姻生活做好充分准备的人。这些人对现状很满意，但没有理由心情不好。对婚姻感到陌生，无意识地给自己施加无形的压力。

       如何解决婚前抑郁症？

       对于那些担心步入婚姻殿堂的人来说，最好给自己留出足够的时间进行适当的心理调整。包括澄清你的担忧，并根据问题选择应对策略。你可以听新婚辅导讲座或阅读此类书籍，也可以学习和掌握一些具体的生活技能，与恋人沟通，尤其是婚姻生活的安排和假设。只有当担心者开始处理和改变，而不仅仅是担心和无助时，情绪状态才能改变。

       婚前抑郁症会严重影响人们的身心健康，甚至影响人们的婚姻生活，使人们永远生活在抑郁中。有些人不敢结婚，因为婚前抑郁症，宁愿独自生活一辈子。我希望你能注意婚前抑郁症。一旦你发现自己患有这种疾病，你应该积极寻求心理学家的帮助。