如何预防前列腺炎的出现

       前列腺炎也是男性生活中常见的疾病。许多男性朋友也害怕前列腺炎，因为这种疾病在治疗时很容易复发。如果你想在生活中预防前列腺炎，你必须首先了解正确的预防知识，以便有良好的预防效果。

       男人的沐浴方式要注意

       男性阴囊伸缩性大，汗液分泌较多，往往处于潮湿状态，因此这部分更容易隐藏污垢，引起各种病原体。因此，男性在洗澡时应仔细清洁会阴，最好使用具有抗菌或消毒配方的专用沐浴液清洁，并选择透气性好的棉质内衣。此外，患有慢性前列腺炎的男性应长期保持温水浴，每晚使用42℃左右热水浴20～30缓解全身肌肉和前列腺紧张，减轻症状。

       定期按摩前列腺

       顺时针按摩前列腺1分钟。对于30岁以上的男性，每周一次前列腺按摩可以清除未及时排出的残留物。

       多吃粗粮素食

       多选清凉食品。避免吃或少吃油炸、辛辣、干热的食物，戒禁咖啡、可可、烈酒等饮料和香烟。

       多喝水，不憋尿

       高浓度的尿液会对前列腺产生一些有害的刺激。多喝水不仅能稀释血液，还能有效稀释尿液浓度。但晚上睡觉前不宜喝太多水，以免憋尿，使膀胱充盈压迫前列腺，导致前列腺充血和不畅。

       防寒受压

       寒冷会增强交感神经兴奋，引起尿潴留，导致尿道内压增加，出现逆流症状，所以不要长时间坐在凉椅上。此外，会阴摩擦和压力会加重前列腺症状，使患者感到不适。为了防止局部有害摩擦，应少骑自行车，更不用说长时间或长时间骑自行车或摩托车了。

       本篇文章和大家介绍了关于预防前列腺炎的知识，相信大家看完之后对预防这个疾病会更加了解。前列腺炎疾病不是大家想的那样简单，如果没有及时进行治疗，就会导致周围的部位出现感染，甚至会出现相应的并发症。预防就是对健康最好的保护了。