发布于 2024-03-08 来源:复禾疾病百科
核心提示: 鲈鱼,鲈鱼,性平,味甘,不仅能补脾胃,还能补肝肾,益筋骨。《本草经疏》曾记载:鲈鱼味甘淡,气平适合脾胃。肾主骨,肝主筋,味阴,总属脏,益二脏阴气,能益筋骨。
根据古代医学书籍,肾虚患者应多吃芝麻,具有补肝益肾的功效。有问题的必答网专家指出,肾虚患者不宜过度补药,反而会虚上加虚。其实一些很常见的食物已经有补肾的作用了,肾虚越贵越有效。
肾虚吃什么食物最补?
1.板栗
甜味温,含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,尤其是维生素B、C胡萝卜素含量高于一般干果。栗子有补肾的作用,肾虚腰痛,腿弱的人最适合吃。每天6到7个。
2.琥珀核桃:
补肾固精,温肺定哮喘。治疗久病或老年肺肾阳虚弱、阳痿、遗精、尿频、腰酸脚弱、咳嗽哮喘。也可用于老年或体虚引起的便秘。
3.龙眼肉粥:
健脾养心,补血安神。治疗心脾两虚,阳痿早泄,唇甲色淡,心悸,失眠健忘,吃少便稀,疲劳,下肢水肿。
4牛骨髓:
具有润肺、补肾、益髓的功效。《本草纲目》说可以润肺补肾、泽肌、悦面。特别适合肾虚、精血不足的人。
五花鲈,鲈鱼。
性平,味甘,不仅能补脾胃,还能补肝肾,益筋骨。《本草经疏》曾记载:鲈鱼味甘淡,适合脾胃。肾主骨,肝主筋,味阴,总是属于脏,有益于二脏的阴气,所以能有益于筋骨。《嘉枯本草》认为:鲈鱼,多吃宜人,做蚱蜢就好。肝肾阴虚或脾虚胃弱者均宜。
老年人更容易出现肾虚症状,但由于老年人不喜欢去医院检查身体,很容易错过病情,导致更严重的疾病,肾虚等疾病,会使患者感染各种并发症。