预防口腔癌日常措施有哪些

       口腔癌是一种大多数人都害怕的疾病。是的，毕竟，这也是一种癌症。癌症长期以来一直受到人们的恐惧。事实上，你知道吗？口腔癌主要是由日常生活中的许多坏习惯引起的。太辣太热的食物会导致口腔癌。现在专家们来解释一下。

       太热、太辣的食物会使口腔粘膜充血，损伤粘膜引起溃疡，损害粘膜保护口腔的功能。太热、太辣的食物对牙齿也有害，会导致牙龈溃疡和过敏性牙病。太热、太辣的食物也会损害食管粘膜，刺激粘膜增生，留下的疤痕和炎症也可能导致恶性病变。

       口腔粘膜是一种比皮肤薄得多的上皮组织，非常嫩，自然不耐热，害怕辛辣。同时，口腔粘膜具有很强的再生能力，一旦遭受“残酷折磨”受到“摧残”，通过上皮增生努力修复“摧残” 的地方。

       研究发现，最适合人的进食温度是10~40℃一般口腔耐受温度在50~左右60℃。当你感很热的时候，温度大多在70℃左右。经常吃烫食的人，在温度很高的情况下也不觉得烫，但是在接触75℃热饮时，细腻的口腔和食道粘膜会轻微烧伤，烧伤的粘膜表面会及时脱落更新，细胞会迅速增生、更新和补充。在这种情况下，一旦细胞增生异常加速或在不良刺激(如辛辣刺激 )下变异，就可能发生癌变。

       日常口腔癌预防措施：

       1、不要忽视口腔溃疡：口腔黏膜易发生在舌、口底、脸颊、牙龈、嘴唇等部位，绝大多数是由感染引起的炎症性溃疡症性溃疡，伴有局部肿胀疼痛和颌下淋巴结肿大。一般来说，它可以在大约两周内自行愈合，而不必太紧张。但对于持久性溃疡，需要及时就医。

       2.不抽烟不喝烈酒:香烟中的尼古丁是亚硝酸，会对口腔粘膜造成损伤。吸烟越多，患口腔癌的几率就越大。精饮料与口腔癌的发生成正比。酒精含量高的烈性酒会破坏口腔粘膜表面的防御系统，烧伤口腔粘膜，增加患癌症的风险。

       本文详细介绍了预防口腔癌的日常措施。预防口腔癌，或从生活应该从生活的细节开始，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，平时合理饮食。小能避免口腔癌，过上健康的生活。